TIP!
Si usted está teniendo un ataque que no es grave, empujar todo el aire fuera de los pulmones como sea posible. Exhale lo más rápidamente posible, expulsando el aire con fuerza de sus pulmones.
El asma es una enfermedad muy grave que puede cambiar la vida de alguien. Uno de los mejores métodos para tratar el asma es entender cómo prevenir los ataques antes de que comiencen. Este artículo le da consejos interesantes sobre formas de controlar los síntomas del asma.
TIP!
Productos perfumados pueden causar reacciones de aversión a los enfermos de asma. Es más seguro utilizar productos sin perfume cuando sea posible.
Si usted es una víctima del asma, debe abstenerse de fumar o estar cerca de los vapores o humos. Esto significa evitar todos los productos del tabaco, así como ser conscientes de fuentes de empleo, con especial atención a las fábricas que podrían proporcionar exposición al humo y vapores.
TIP!
Si usted tiene asma, o si sus hijos tienen asma, es vital que recibe contra la gripe anualmente. Evitar muchas de estas infecciones se vacuna cada año
Si usted sufre de asma, es vital que evite fumar.; si lo hace, debe dejar de hacerlo. Fumar no es bueno para nadie, pero es peor para las personas con asma. Se corta el suministro de oxígeno que los pulmones necesitan para funcionar adecuadamente para mantener alejados a los ataques de asma.
TIP!
Tome notas de lo que puede desencadenar ataques de asma, para que pueda estar preparado para un futuro ataque o aprender cómo evitar todos juntos. Los desencadenantes comunes entre los enfermos de asma son el humo, el polen o la caspa de mascotas.
evitar estar cerca de cualquier desencadenante de asma conocidos. Muchos asma sufre encontrar que el polvo o el polen puede desencadenar un ataque. Algunas personas sufren de ataques después de la actividad física. Busque los puntos gatillo en su vida, por lo que puede trabajar alrededor de ellos.
TIP!
Si usted sufre de asma, considere el uso de una almohada sin plumas para dormir. Las personas a menudo son alérgicas a estos productos naturales que pueden afectar la respiración y provocan síntomas de asma.
Si usted está teniendo un ataque de asma, una gran manera de manejar esto es evacuar inmediatamente el aire de los pulmones. Exhale lo más rápido y más fuerte que puedas. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Inhalar tres veces con respiraciones cortas, y luego en el cuarto tomar una respiración profunda para que sus pulmones están llenos de aire, pero aún así era cómoda. A continuación, la respiración tan fuerte como pueda de nuevo. Esto le obligará a prestar especial atención a todas sus respiraciones. Expulsando el aire de los pulmones de esta manera también le permite respirar más profundamente. Puede causar tos o incluso generar el esputo, pero eso está bien, es objetivo es que su respiración para volver a la normalidad.
TIP!
Asistir a sus chequeos regulares de asma, incluso si las cosas parecen ir bien. Usted no sabe cuando otro brote va a suceder, o cuando su médico le puede ofrecer más seguro o medicina superior para sus síntomas.
Si usted cree que sus síntomas son cada vez mucho peor, asegúrese de que vea a su doctor. Siga estos consejos cuando se pueda para reducir sus síntomas y mejorar su vida.