If eres uno de los millones de personas de todas las edades, desde adolescentes hasta personas mayores, que sufren de asma, no se preocupe. Hay muchos métodos fáciles y sencillos que se describen en este artículo que puede ayudar a superar sus síntomas, mejorar su salud, y que deje de hacerse cargo de su vida.
Síntomas del asma
Si usted sufre de asma, fuertes productos de limpieza deben ser evitados. Muchos productos químicos que se encuentran en estos productos pueden causar la activación de los ataques de asma. Si bien cualquier persona responsable de la limpieza de su casa no puede evitar por completo los productos de limpieza, lo mejor es utilizar sólo productos naturales.
Si usted tiene síntomas de asma, pero nunca se ha diagnosticado estar con ella, es importante que consulte a un médico inmediatamente, ya que otras condiciones pueden imitar el asma. Además, si se entera de que es el asma que usted tiene, es importante que comience el tratamiento de inmediato.
Las vitaminas C y E puede ayudar enormemente en la lucha contra los ataques de asma. Se cree que estas vitaminas para ayudar a mejorar la función pulmonar y el control de los síntomas del asma. O bien encontrar un buen suplemento vitamínico para tomar, o cambiar su dieta para incluir más alimentos ricos en vitaminas E y C. Estas vitaminas también ayudará a prevenir enfermedades por impulsar el sistema inmunológico de su cuerpo.
Sea consciente de cómo su dieta afecta su asma. A menudo, los alimentos específicos, como la mantequilla de maní contienen alérgenos para cualquier persona que sufre de asma. Si usted tiene ciertos desencadenantes basados en la alimentación, controlar su dieta para evitar esos ingredientes y disminuir sus síntomas de asma y los ataques. Si intenta un nuevo alimento, controlar sus síntomas para asegurarse de que no causa aumento de los problemas de asma.
Lavado de ropa de cama al menos una vez por semana y otros artículos de ropa de cama, como edredones, por lo menos cada dos semanas , en agua caliente para matar los ácaros del polvo que pueden estar presentes. Los ácaros del polvo son un alergeno común para muchas personas que padecen de asma, por lo que lavan con frecuencia artículos en células de la piel recoger es una forma de reducir la cantidad de ácaros y, posteriormente, disminuir los síntomas del asma.
permanecer en el interior durante los días de altos conteos de polen . Polen y otros alérgenos en el aire representan muchos de los síntomas de asma. Cuando los niveles de polen alcanzan niveles más altos, el número de pacientes en la sala de emergencia con ataques severos de asma aumenta. Evitar un ataque, manteniéndose en el interior de un acondicionador de aire u otro sistema de filtrado de aire.
El asma es una enfermedad que nunca se debe ignorar. Siempre busque ayuda médica apropiada cuando se piensa que sus síntomas están empeorando, y siempre atento a las señales de advertencia de un ataque de asma. Si usted sigue estos métodos simples, usted podrá disminuir sus posibilidades de conseguir un ataque de asma y mejorar la gravedad de sus síntomas.