All de nosotros debe estar participando en algún tipo de ejercicio aeróbico un par de veces a la semana. Usted sabe la clase, mantener nuestros pulmones y el bombeo del corazón, además de que no hace daño a mantener los músculos tonificados y fuertes. Aunque no lo parezca a primera vista, incluso aquellos que sufren de asma recibirán un beneficio de entrenamientos regulares, para ayudar a la función de los pulmones de manera más eficaz de la mayor capacidad. Más a menudo entonces no asmáticos que participan en la actividad aeróbica alta tienen el temor de que su asma podría actuar para arriba, o por supuesto esto no les permite participar en las cosas debido a sus condiciones. Wile éstos a los problemas (ejercicio y el asma) puede parecer como el agua y el fuego hay formas de evitar el ataque dooming que podrían encenderse. Hay numerosos atletas en el mundo profesional que sufren de algún tipo de asma, cómo cada vez que han encontrado a distancia para someter a los síntomas cuando tienen que realizar. Para ayudar con los síntomas que hay varios medicamentos disponibles de alergia y asma. Algunos en el mostrador, mientras que otros requieren una receta médica, todo será ayudar a someter a los síntomas que puede experimentar durante el ejercicio.
Seres bienestar emocional, así como el bienestar físico pueden mejorarse a través del ejercicio, al menos según el Colegio americano de Alergia, asma e Inmunología, de ejercicio por supuesto, también puede ayudar a controlar mejor su asma. Éstos son sólo algunos de ejercicio y el asma golosinas para conseguir que activa y permanecer de esa manera. Si bien no es conocido por todos, que no es cualquier tipo de ejercicio que va a provocar un ataque de asma. Es ideal que consulte ya sea un asma o especialista en alergias antes de comenzar un programa de ejercicios. El asma y el ejercicio pueden causar síntomas tales como dificultad para respirar, sensación de opresión en el pecho o tos, todo lo cual puede convertirse en un ataque de asma soplado si no se trata inmediatamente. El uso de broncodilatadores de acción corta o larga antes de hacer ejercicio, los síntomas del asma pueden ser controlados y, posiblemente, se impide totalmente. Otros medicamentos como los descongestionantes y antihistamínicos, ya sea orales o inhalados, también son eficaces en el control del asma y el ejercicio.
Que usted sabe que sufre de síntomas relacionados con el asma al hacer ejercicio hay algunos consejos que debe seguir. Evite el ejercicio cuando los niveles de polen son altos en el aire, así como en el tiempo ventoso y frío, tanto de estas herramientas podrá comprobar los síntomas por lo que es difícil el ejercicio. Por supuesto, no todas las personas experimentan los mismos efectos en las mismas condiciones, y los regímenes de ejercicio deben adaptarse a unas personas requisitos exactos. si desea encontrar más información exacta sobre los efectos del asma y ejercicio que usted debe comprobar fuera de la Biblioteca Médica Medem, disponible en línea. Tener asma no tiene que paralizar su nivel de actividad, o el efecto de sus hábitos de estilo de vida. Es sólo una cuestión de educar a usted acerca de su condición, y el aprendizaje de sus límites. una vez que sabes que a continuación, puede empezar a beneficiarse del ejercicio regular, mientras que el control de sus síntomas y disfrutar de la vida a la vez.