There mucho escrito en lo que respecta al ejercicio y el asma, pero los esfuerzos para encontrar un equilibrio es digno de una discusión más amplia. Ejercicio para toda la sociedad - no sólo las personas con asma - es un área de preocupación y ejercicios de asma como parte de un plan de tonificación del cuerpo más grande es un gran comienzo
Cuestiones van desde la capacidad de hacer ejercicio riguroso a. la mejor manera de fortalecer los pulmones. Pensamos en los pulmones como órganos, pero si nos fijamos en ellos como los músculos asociados con la respiración, ejercicio, entonces regulada por supuesto que tiene sentido para las personas con asma. Ahora, la dieta y el ejercicio van de la mano por lo que debe tener en cuenta el ejercicio de asma es mirar el cuadro más grande -. La de estilo de vida saludable y dar con una fórmula para la gestión de toda la vida con éxito
Opciones y Oportunidades
Hay amplias razones para la esperanza. Mayores opciones incluyen caminar y ejercicios de estiramiento de asma cuando sea apropiado - que permite que el sistema se caliente lentamente. Lo mismo es válido para enfriar la hora incluida en las rutinas. Algunas formas de yoga y meditación silenciosa, que puede parecer más bien actividades pasivas, se han encontrado muy útil en la búsqueda de ese equilibrio. Hoy en día es incluso posible encontrar un preparador físico que se especializa en ejercicios de asma.
Establecer y mantener un peso razonable es esencial para el máximo éxito en el tratamiento de asma. Hable con su médico para establecer algunos parámetros de trabajo. No se trata de cursos intensivos y caprichos de la dieta; se trata de encontrar cosas positivas para agregar a la fórmula que ayuda a cambiar los promedios de los frágiles y en situación de riesgo a estable, feliz y respirar fácil.
oradores motivacionales nos decían que pulsar en forma lenta y constante con confianza. Encontrar el equilibrio y volver a empezar con ejercicios de asma, sabiendo que la energía vital obtenida a través de actividades saludables rendirá pulmones de trabajo mejores y una mayor calidad de vida en general.
Conclusiones
Desde la aparición del asma en la sociedad moderna está en aumento, los planes de tratamiento, las teorías de gestión y ejercicios de asma se vuelven más y más escrutinio. A medida que avanza la investigación del asma y los nuevos hallazgos emergen estamos seguros de ver punteros a mejorar los hábitos asociados con el estilo de vida. Es inevitable, así que cuanto antes de empezar el mejor.
Un bebé se arrastra antes de caminar y se va antes de ejecutar! Y sí, hay algunas caídas y las lágrimas en el camino también. No importa, sólo seguir caminando y éxito con el alivio del asma llegará antes de lo que creía posible!