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29 de de enero de 2002 - la investigación médica ha buscado durante mucho tiempo la relación entre el asma y la mente. Dos nuevos estudios de cómo nuestra psique puede afectar la respiración muestran que un tipo particular de yoga podría ayudar, pero la respuesta final todavía se nos escapa.
Ansiedad y se cree que las emociones de jugar algún papel en el asma. Pero qué papel, no sabemos. Existen varios métodos diferentes de relajación - hipnosis, respiración Buteyko, métodos de respiración de yoga - se han demostrado para beneficiar a las personas con asma, de acuerdo con los investigadores en el nuevo número de la revista
Thorax
. chico, dibujos y sus colegas probaron el efecto de Sahaja yoga en personas con asma. Los participantes estaban tomando esteroides inhalados para calmar la inflamación y prevenir los ataques, pero los síntomas aún tenían.
meditación Sahaja tiene como objetivo que los profesionales desarrollan un estado de alerta mental completa o mayor, sin mentales "ajetreo".
Los investigadores encontraron que este ejercicio terapéutico podría mejorar la función pulmonar y reduce la frecuencia de los ataques , según los investigadores.
Cada persona en el estudio asistieron a una sesión semanal de dos horas durante cuatro meses, además de la medicación continua. Los investigadores asignaron a 21 personas en el grupo de yoga. Otras 26 personas con asma fueron capacitados en técnicas generales de relajación.
Sahaja Yoga mejora de las vías respiratorias y tenía algunas ventajas en la calidad de vida y estado de ánimo. El yoga tiene efectos más positivos que las técnicas de relajación por sí solos. De hecho, la mejora observada era equivalente a la observada con los esteroides inhalados, de acuerdo con los investigadores.
Pero estas mejoras no afectó a la función pulmonar o síntomas. Y el beneficio parecía disminuir durante un período de dos meses después de que el yoga se detuvo.
En el segundo estudio, investigadores del Reino Unido de la Universidad del departamento de medicina complementaria de Exeter analizaron una variedad de tratamientos de relajación para el asma.
Se miraron 15 estudios independientes que evalúen los efectos de la meditación trascendental, la biorretroalimentación, y otros tipos de ejercicios de relajación y de la mente-cuerpo.
Dos estudios mostraron relajación muscular trajo algunas mejoras en los síntomas del asma, en los que estaban tensos músculos de 15 diferentes grupos de ellos, luego se relajó, mientras que la persona se concentró en la sensación.
Pero en general, la evidencia para apoyar las técnicas de relajación para el asma es deficiente, según los investigadores. Los estudios tienen problemas con la forma en que fueron diseñados, lo que los hace poco concluyentes se cree
emociones a desempeñar un papel en el asma, pero tendremos que esperar más investigación para saber qué técnicas de relajación -. En su caso - puede ayudar a
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