Pregunta
Hola, España Tengo 25 años de edad. Por lo general tienen ataques de asma durante la noche o si es invierno, entonces puede ocurrir durante cualquier momento del día. También consigo ataques durante la luna llena y sin luna días. Pero todavía me visita regularmente al gimnasio y hago el entrenamiento del peso pesado de la mañana. Yo no encontrar ninguna dificultad en la respiración durante el ejercicio. Debido a que visite el gimnasio por la mañana y no puedo evitarlo ya que estoy muy interesado no consigo el tiempo para hacer el yoga, que también quiero hacer, no por interés, sino porque me gustaría para curar el asma. Por eso es necesario saber si podía hacer el yoga en la noche antes de irse a la cama o durante la noche.
Respuesta
Aneesh,
El yoga es una excelente forma de cuerpo, espiritual y entrenamiento mental todavía es una forma de ejercicio.
Si sólo puede hacerlo por la noche debe estar seguro de que usted no es el tipo de persona que no tiene problemas para dormir, porque el ejercicio antes de ir a la cama puede mantener al lector. Desde un punto de soportar el asma si se inicia horizontal lento (principiante) y yo aconsejaría tomar su soplador antes de hacerlo si su asma tiende a empeorar en la noche, usted debe ser un OK.
Aparte de eso siga así el buen trabajo!
Espero que esto ayude