Cuando uno descubre su pasión en la vida, un sentido de propósito y de los manifiestos de puertas comienzan a abrirse. La superación de los problemas de peso y dos enfermedades crónicas, estilo de vida y el bienestar entrenador y blogger, sorprendente transformación de Almetria Turner de adentro hacia afuera allanó el camino para que ella inspirar a otros en una plataforma nacional en el aprendizaje de cómo convertirse en forma y finalmente libre
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en 2010, a la edad de 36 años, se le diagnosticó diabetes tipo 2, la hipertensión luchado con más de 13 años, y tuvo que ver tres especialistas diferentes para posibles dolencias relacionadas con la salud.
el sobrepeso toda su vida, ella se deprimió y se había llegado a un punto de ruptura sabiendo que esto no era la vida que Dios quiso para que ella viva. Tener una vez que pesaba 342 libras y llevaba una talla 32, se prometió a perder el peso, se convierten en medicamentos gratuitos, y desarrolló un mantra personal para convertirse en "Fit por 40."
"sabía todos los días no iba a ser una buena día, pero cada día era una nueva oportunidad para hacerlo bien ", dijo Almetria. "Literalmente tuve que transformarme de adentro hacia afuera, porque esta batalla de pérdida de peso iba a ser la pelea más dura de mi vida. Estaba luchando contra el viejo yo. "
Almetria literalmente renovó su dieta por comer varias comidas pequeñas al día, la planificación de comidas y preparar sus alimentos, el intercambio de los carbohidratos simples de hidratos de carbono complejos, leer todas las etiquetas y la eliminación de la mayoría de alimentos procesados de su despensa y refrigerador
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Como se convirtió en activo, caminar era su ejercicio de la elección, además de tomar Zumba, ab laboratorios y clases de boot camp. Pero no fue hasta abril de 2014, después de unirse a los capítulos locales de funcionamiento de los hombres Negro y Negro corrida de las muchachas, ella le picó el gusanillo de correr y desarrolló un nuevo mantra de 50 por 50, que es para completar una media maratón en cada estado antes de que ella gira a la edad de 50.
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Walk a partir de hoy, se ha perdido un total de 177 libras, usa un tamaño de 6-8, y ha sido medicación gratuita y mantener su pérdida de peso durante los últimos 2 años.
en su 50 por 50 viaje de correr, ella ha completado 7, 9 estados medias maratones, 10-5ks, 1-10k, 1-15k, y 1 azul marino náutico 10 miler .
Almetria es el fundador de Fit y último libre, una empresa de consultoría estilo de vida y el control de peso y un blog donde ofrece entrenamiento, nutrición y acondicionamiento físico retos, recetas saludables, inspiración y comparte historias de sus aventuras en ejecución.
también se ha desarrollado un planificador de estilo de vida y el bienestar días titulado, "abrazar la vida (La vida en libertad todos los días), "que ayuda a la gente a crear un equilibrio entre la vida en las áreas de trabajo, el juego, la salud y el espíritu en el papel
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Su historia ha aparecido en numerosos medios de comunicación y publicaciones como el Huffington Post, la revista Redbook, Revista de running para mujer, Daily Mail del Reino Unido, Runhaven, y Yahoo! Salud sólo para nombrar unos pocos.
Recientemente, ella apareció en el
Hoy
muestran como parte de su segmento "Alegría Fit club" con Kathie Lee, Hoda y el
experto en salud
el programa de hoy y nutricionista la alegría Bauer donde compartió sus secretos para bajar de peso y recetas saludables.
"la mejor inversión que puede dar a sí mismo es estar en la mejor forma de su vida emocional, física, espiritual y financieramente. Ámate a ti mismo y conocer su valor total ", proclama Almetria.
Siga Almetria en Instagram y Facebook @fitandfinallyfree @ ajuste y finalmente libre.