suplemento puede dar a los atletas de más edad un borde
Impulsar óxido nítrico Puede Aumentar la capacidad de ejercicio en ciclistas Más del 50
26 de marzo 2010 - Corredores que son mayores de 50 años puede ser capaz de montar lejos y más rápido si toman un suplemento disponible en el mercado que contiene el aminoácido arginina y antioxidantes que ayudan a mejorar las capacidades de ejercicios naturales del cuerpo, según una nueva investigación en el
Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición deportiva
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"la pérdida de la capacidad de ejercicio con la edad a menudo resulta en una reducción en la aptitud física y más rápida [muerte celular]," dice el investigador Zhaoping Li, MD, de la Universidad de California en Los Angeles. "Un suplemento dietético que aumenta la capacidad de ejercicio podría ayudar a preservar la condición física mediante la optimización de rendimiento y mejorar la salud general y el bienestar de las personas mayores."
Niteworks, hecha por Herbalife International, es un polvo con sabor a limón que es mezclado con agua. Contiene 5,2 gramos de L-arginina y L-citrulina, 300 miligramos de L-taurina, 500 miligramos de vitamina C, 400 unidades internacionales (UI) de vitamina E, 400 microgramos de ácido fólico, 10 mg de ácido alfa lipoico, y 50 miligramos de extracto de melisa.
producción de óxido nítrico de nuestro cuerpo tiende a oscurecerse con la edad avanzada. El óxido nítrico ayuda a estimular los vasos sanguíneos alrededor del corazón y otros órganos para dilatar, y que también desempeña un papel en el aumento de la capacidad de ejercicio.
La arginina es un precursor del desarrollo de óxido nítrico. producción de óxido nítrico también se ve obstaculizada por los radicales libres dañinos. Los antioxidantes, como las contenidas en el nuevo suplemento, sop, estos radicales libres, parando en sus pistas. El nuevo suplemento de óxido nítrico realiza desde ambos extremos -. Desencadenando su producción con arginina y prevenir su destrucción con antioxidantes
capacidad de ejercicio y el óxido nítrico
el nuevo estudio de 16 ciclistas varones de 50 a 73 años, los hombres que recibieron el suplemento mostraron un incremento del 16,7% en su umbral anaeróbico a las tres semanas. Por el contrario, sus contrapartes que recibieron el placebo no verá ningún aumento en sus umbrales anaeróbicos. El umbral anaeróbico es el punto en el cual el ácido láctico empieza a acumularse en los músculos y es conocido como un potente predictor de rendimiento en el ejercicio aeróbico.
"Sólo hemos estudiado ancianos ya la disminución de la capacidad de ejercicio humanos con la edad avanzada y muchos las personas pierden la inclinación a participar en la actividad física regular ", dijo Li a WebMD. "Nuestro estudio ha demostrado que los suplementos ayudan a los músculos a trabajar mucho más eficientemente en la población estudiada.