Muchas adolescentes y mujeres jóvenes en sus 20 primeros del preguntan cuándo deben comenzar a usar crema para las arrugas o productos contra el envejecimiento.
Realmente no hay regla dura y rápida para esto. Hay un buen número de razones por las que usted necesita considerar y pensar en primer lugar.
Por ejemplo, si tienes la piel seca, ya están mostrando las líneas finas o se están inclinando hacia genéticamente arrugas tempranas, a continuación, puede empezar a usar crema contra el envejecimiento.
Sin embargo, para muchas mujeres (y hombres) en este rango de edad, lo mejor cuidado de la piel que se puede hacer para prevenir el envejecimiento prematuro. Pero cremas antiarrugas no son necesariamente la respuesta a su régimen de prevención de arrugas.
Hay muchas cosas que usted puede hacer ahora que significará una gran diferencia en si o no usted consigue arrugas prematuras o no.
algunas de las cosas que puede hacer ahora
Bueno
dieta saludable Cuando somos jóvenes, es fácil no pensar en comer sano en absoluto. Por ejemplo, si usted está en sus primeros años de adolescencia, viviendo lejos de casa por primera vez puede cambiar en gran medida sus hábitos alimenticios. Alimentos poco saludables como la pizza, comida chatarra o Mcdonalds son mucho más fáciles de hacer uso de. Usted no puede darse todavía, pero esta dieta poco saludable va a morder en el largo plazo.
Siempre se esfuerzan por comer alimentos saludables. Obtener conocimiento sobre las frutas y verduras que son ricas en antioxidantes y por lo tanto son, bueno para la piel.
Se mantenga alejado de Horas y horas de sol
El tomar el sol, disfrutando del sol de verano, ya que la diversión tal como es, no es bueno para la piel en absoluto. Si debe hacerlo, asegúrese de que está adecuadamente protegido. También saben que muchos protectores solares no necesitan volver a aplicar cada pocas horas o así, aunque ahora puede obtener un protector solar con 24 horas de protección también.
Las cremas hidratantes
Esto le puede hacer a una edad temprana y es un buen régimen de prevención de arrugas. Yo aconsejaría sin embargo utilizar una crema hidratante orgánica natural si se lo puede permitir. Usted realmente no quiere untarse la cara con tanto químicos a una edad temprana.
Protector solar protector solar .... .... Protector solar
Este es uno de los aspectos más importantes en una rutina de cuidado de la piel contra el envejecimiento. Usted nunca debe faltar esta vez si desea buscar jóvenes para su edad cuando usted está en sus años 40. El sol, tan bueno como un día soleado se puede sentir como, pieles es su peor amigo y que no quieren ser atrapados sin protección cuando te ve.
Aprender a liberar estrés
El estrés puede ser un gran factor decisivo en la rapidez con la edad. Cuando estamos bajo un inmenso estrés, las hormonas de liberación del cuerpo que a su vez contribuye a la degeneración de las funciones celulares. Y una vez que esto sucede, usted puede estar seguro de que la función de impulsar el colágeno de las células se reduce en gran medida también.
Es por esto que una de las mejores habilidades para la vida que podemos aprender, no sólo para cuidado de la piel, sino también para nuestra salud en general, es la forma de destress. Aprender a meditar. Empezar a hacer yoga. Encontrar un pasatiempo o actividad que se puede recargar sus energías y que se sienta bien. Todas estas cosas pueden ayudarle a desestresarte cuando hay una gran cantidad de factores de estrés ambientales en su vida.
De esta manera, puede ayudar a su cuerpo a sanar y puede recuperarse más rápido también.