Durante miles de años, las personas han estado en búsqueda de la fuente de la juventud evasiva. Uno de estos famosos búsqueda se llevó a cabo por Ponce de Leon en la década de 1500. La mítica leyenda hablaba de aguas milagrosas y los que bebieron de esta fuente nunca edad, pero mantendría la belleza de la juventud. El agua nunca fue encontrado y por lo que la fuente de la juventud sólo quedaba una leyenda.
A pesar de que esta agua milagrosa que nunca se encuentra, la búsqueda de un elixir milagroso contra el envejecimiento que mantener nuestra juventud no tiene ha extinguido. Hoy en día, muchos productos y procedimientos de reclamación para revertir o ralentizar el proceso de envejecimiento. Estos productos y procedimientos incluyen remedios naturales, cremas, inyecciones y la cirugía plástica.
Sin embargo, la más natural de todas las sustancias que pueden encontrarse en los alimentos que comemos. Estos alimentos pueden ser la solución natural para ayudar en el proceso de lucha contra el envejecimiento. Estos alimentos se pueden dividir en dos categorías básicas. Esas categorías son las frutas y verduras.
Frutas
Ciertas frutas han mostrado resultados prometedores en el proceso de lucha contra el envejecimiento. Esas frutas incluyen manzanas, fresas, uvas y frambuesas. Los investigadores han descubierto que estos productos de frutas particulares contienen ácido elágico. El ácido elágico es un repelente de insectos natural de la naturaleza que se encuentra en varias plantas
A través de los beneficios de una dieta diaria de estos frutos, este ácido específico ha demostrado la capacidad de obstaculizar el crecimiento de tumores dentro del cuerpo. Este impedimento del crecimiento del tumor se consigue mediante la capacidad de la ácido para reducir al mínimo las enzimas, dentro del cuerpo, que son utilizados por las células de cáncer mutados.
Otras frutas que contienen valiosos ingredientes anti envejecimiento son el melón, melocotones y albaricoques. Estas frutas contienen propiedades antioxidantes conocidos como el licopeno. Estos antioxidantes protegen las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Además estas frutas han demostrado su eficacia en la protección de ciertos órganos del cuerpo. Estos órganos incluyen el corazón, la vejiga y la piel.
Además, una fruta que puede ayudar en el proceso de lucha contra el envejecimiento de la piel es la manzana. La prueba inicial ha indicado que las manzanas estimulan la producción de colágeno. La producción de colágeno es necesaria para la piel para mantener su elasticidad que puede reducir al mínimo la formación de arrugas de la piel.
verduras
Algunos vegetales tienen también demostraron su capacidad para combatir el proceso de lucha contra el envejecimiento. Las verduras como zanahorias, espinacas y patatas dulces también han demostrado capacidades antioxidantes.
Otro grupo de las verduras, cuando se come, que ha demostrado su eficacia en el bloqueo de la producción de enzimas particulares. Estos anti envejecimiento verduras incluyen la soja y los brotes de alfalfa. La sustancia que se encuentra en estos vegetales se conoce como la genisteína. La genisteína inhibe la producción de enzimas que han sido identificados como estimulantes que activan los genes del cáncer.