Todos hemos oído hablar de anti-envejecimiento, la salud celular y los radicales libres. Lo bueno es que no tenemos que ser víctimas al medio ambiente, toxinas o envejecimiento. Todos podemos añadir las medidas de protección rápida y sencilla para nuestra dieta y estilo de vida que nos mantendrán sana, joven y próspera.
Debido a que hay una serie de efectos ambientales que son perjudiciales para nuestro cuerpo, es importante eliminar los factores de estrés perjudiciales de nuestra vida, como una dieta pobre, falta de sueño, y situaciones de tensión.
Incluso cuando pensamos que estamos comiendo sano, a veces hay amenazas invisibles que atacan a nuestros alimentos, como las manzanas y otras frutas que pueden revestirse con pesticidas dañinos que entran en nuestro cuerpo. También es importante que usted tiene cuidado con el maquillaje que utiliza.
Todos queremos mejorar nuestra belleza, pero a qué precio va a ir para lograr esto?
Trate de usar maquillaje natural y orgánica ya que cualquier cosa que ponemos en nuestra piel, finalmente, entra en nuestro torrente sanguíneo y puede causar una serie de efectos nocivos. La razón por la que necesita para evitar los contaminantes en los alimentos, obtener la cantidad adecuada de descanso, y tener cuidado con los productos químicos se aplican sobre la piel, se debe a que cada vez que el cuerpo entra en contacto con las toxinas, aumenta la actividad de los radicales libres. Esto significa que sus células sanas reciben al menos 10.000 ataques dañinos de los radicales libres todos los días.
radicales libres
no son del todo malo, ya que se necesitan ciertas cantidades con el fin de protegerse de los gérmenes y bacterias, pero los problemas se desarrollan cuando el cuerpo crea demasiados radicales libres y el cuerpo no es capaz de procesar la masiva cantidad.
los radicales libres no son realmente tan compleja como la que a menudo se describen, ya que son simplemente el resultado de la oxidación en el cuerpo. Básicamente, la oxidación es lo que hace que los coches a ser oxidado también. Los radicales libres se forman también por muchos factores externos, tales como, los pesticidas, la contaminación, humo, vapores, y los rayos ultravioletas.
La razón por la que los radicales libres son un tema tan "caliente" se debe a que la investigación ha puesto de manifiesto la evidencia que sugiere que aceleran el proceso de envejecimiento al tiempo que posiblemente contribuye a una serie de enfermedades: enfermedad cardíaca coronaria y el cáncer para nombrar unos pocos; estimaciones han enumerado al menos otras 50 enfermedades en las que los radicales libres pueden ser un factor importante.
Los antioxidantes son otro tema "caliente", ya que se han promocionado como un paso crucial en la lucha y en realidad el bloqueo de los radicales libres . Algunos antioxidantes se producen de forma natural en nuestro cuerpo, como el estrógeno, la hormona femenina. Otros antioxidantes incluyen vitaminas E, C y beta-caroteno (vitamina A) que se producen en nuestros alimentos.
La función principal de los antioxidantes es básicamente para limpiar los radicales libres antes de que se están formando y bloquear que causen daño al cuerpo. Los antioxidantes pueden ser eficaces, ya sea por vía oral o tópica y no ha habido cierto debate sobre cuál es mejor para el bloqueo de los radicales libres.
Cremas faciales que tienen antioxidantes en sus fórmulas, ayudan a proteger la piel de los elementos ambientales negativos. Los antioxidantes que se encuentran en los suplementos o alimentos ayudan a neutralizar los efectos de la oxidación en el cuerpo.
Por lo que es importante trabajar para minimizar o eliminar la mayor cantidad de radicales libres en su vida como sea posible al tiempo que aumenta su consumo de antioxidantes que se encuentran en alimentos tales como arándanos, bayas de goji, y salmón. Coma bien para una vida de belleza duradera!