When se trata de envejecimiento, no? S un par de cosas que cada mujer tiene en común? El deseo de tener una piel más joven de lo que ella está trabajando actualmente con, y el deseo de hacer envejecer con gracia y muy bien una realidad . Afortunadamente ambos están a su alcance, a través de cremas anti envejecimiento de la piel, un buen régimen de cuidado de la piel y los hábitos saludables. Esos hábitos saludables? Comer una dieta bien balanceada y mantener una rutina regular de ejercicios? Son más importantes para la salud de la piel 抯 de lo que imagina! Éstas son sólo algunas de las razones que usted debe considerar la incorporación de ejercicio regular en su vida.1) El ejercicio estimula el flujo de sangre a la epidermis, lo que aumenta la regeneración celular y la producción de colágeno. La piel es capaz de recuperarse de las expresiones faciales debido al colágeno en la piel, y cuando que la producción es deficiente, se nota un aumento en las líneas finas y arrugas. Cuando 抮 E a trotar, que 抮 E, literalmente, corriendo hacia una piel más joven! Ayudar a su tez un poco más con una crema anti arrugas de la piel después de su shower.2 post-entrenamiento) El ejercicio ayuda a mantener su peso fluctúe demasiado, lo que reduce el riesgo de la flacidez de la piel en su cara. Cuando su peso sube y baja frecuencia, con el tiempo se hace más difícil para la piel a recuperarse a su tamaño más pequeño, por lo que comienza a ceder. Mantener una rutina de entrenamiento regular y una dieta saludable puede ayudar a equilibrar su peso y mantenerlo constante. Puede alternar los entrenamientos más duros? Tales como levantamiento de pesas o correr? Meditaciones con más lentos como el tai chi o yoga si necesita ayuda para mantener la motivación. Si prefiere configurar golosinas para ti cuando llegue a sus objetivos, tal vez decida disfrutar de un nuevo producto de belleza orgánica o elemento de maquillaje que 抳 correo sido coveting.3) Los ejercicios faciales mantienen las arrugas y líneas finas en la bahía. Incluso si usted no está 抰 poder o don 抰 desea conseguir en su cardio cada semana, todavía se pueden fortalecer los músculos faciales a través de ejercicios de la cara simples. Uno de estos ejercicios consiste en sentarse en una silla con la espalda recta; incline la cara hasta el techo, y hacer movimientos faciales como si 抮 E intenta besar al techo. Debe sentir que trabajan en la barbilla, la mandíbula y alrededor de la boca, para evitar la flacidez y líneas. Hay varios otros ejercicios faciales que puede hacer, si lo único que hace una búsqueda para el término. Cuando termine de seguridad de sus ejercicios, aplicar una arruga cream.4 contra la piel) Y, por supuesto, el uso de buenas cremas para la piel contra el envejecimiento y previene el daño solar filtros solares durante el ejercicio, especialmente cuando se trabaja en el sol. Si ya ha arrugado la piel, también puede beneficiarse de la aplicación de un anti arrugas crema facial diaria.