Hoy la gente en los Estados Unidos viven hasta una edad mucho más antigua y son más conscientes de vivir un estilo de vida que evitará automáticamente envejecimiento que fueron sus padres o abuelos. Se hacen grandes esfuerzos por los fabricantes de bloqueo de productos orientados a este mercado de 100 mil millones de dólares y para obtener su parte justa de dinero gastado en productos antienvejecimiento estos años.
Poder de la Mente
eres quien quieres ser y se siente cómo desea sentir. ¿Está el vaso medio vacío o medio lleno? Tener una actitud positiva sobre la vida en general puede tener el efecto de forma automática diaria de beber de la fuente de la juventud.
Tensión interna puede acumularse dentro y aumentar considerablemente la cantidad de productos químicos de envejecimiento en su cuerpo. En caso de duda, dar a alguien el beneficio de la duda, y disfrutar de lo joven que le hace sentir. Poniéndose de pie y dando su asiento a una persona mayor en un carril bus o luz también prevenir el envejecimiento prematuro.
Dieta equilibrada
La persona hoy en día, que está tratando de prevenir el envejecimiento prematuro mediante el control de su dieta, tiene muchas más opciones que tenían sus abuelos. Deberá convertirse en un vegetariano o vegano? ¿Os sólo comen alimentos orgánicos? La lista sigue y sigue
.
El exceso de peso en este país es el mayor contribuyente a la diabetes y enfermedades del corazón que matan a cientos de miles de estadounidenses cada año. Las personas que están en buen estado físico también tienden a ser personas más positivas que envejecen más lentamente como resultado.
bien durante la noche del sueño
Conseguir una buena noche de sueño permite que su cuerpo se recarga durante el uso de una cantidad muy pequeña de energía para reducir los efectos del envejecimiento prematuro. Cuanto menos energía que su cuerpo utiliza, las más lentas que las edades. Una siesta de tarde de su hora del almuerzo en el trabajo reduce los niveles de estrés y también ralentizar el proceso de envejecimiento. Cuanto más se duerme el más joven se siente.
Físicas
Ejercicio
Conseguir un buen ejercicio físico todos los días y asegurarse de que se suda mucho le ayudará a dormir mejor y tener una actitud positiva acerca de todo en tu vida. El impulso de energía que recibe beneficiará tanto a su vida profesional y personal enormemente y ayudará a reducir los efectos del envejecimiento prematuro.
Cigarrillos y alcohol
Estos dos malos hábitos contribuyen al envejecimiento prematuro en una todos los días y muchas veces son los hábitos más difíciles de romper. Además, si usted bebe y fuma tiene menos energía y la unidad para completar su entrenamiento diario. De hecho, es un círculo vicioso.