Todo alimento ingerido por el hombre se puede dividir en seis grupos de sustancias o nutrientes de los alimentos. Son hidratos de carbono, proteínas, grasas y aceites, sales minerales, vitaminas y agua.
Las vitaminas son compuestos orgánicos. No están produciendo la energía de los alimentos. Son biocatalizadores, o sea que promueven reacciones químicas en el cuerpo.
La vitamina A, D, E y K son solubles en grasa, mientras que las vitaminas B y C son agua soluble.But los más importantes para la renovación y beatificar a la piel es la vitamina
la vitamina a es soluble en grasa, que es una muy buena fuente de vitamina para la piel. Ayuda a la piel de varias maneras. Es una vitamina maravilloso para la piel.
vitamina A puede obtenerse a partir de plantas y animales. Se puede tomar como jugo o como alimento. Se da un resultado muy bueno en la renovación de la piel de la manera que se está tomando.
Importancia de la vitamina A en la piel es necesaria la Red
La vitamina A para el buen funcionamiento de la piel. Esto ayuda a proteger la piel del envejecimiento; Además, ayuda a la piel a renovarse más rápidamente. Con la ayuda de la vitamina A, la piel se ve y se siente bella, saludable y brillante
También ayuda en el buen funcionamiento de las membranas mucosas.; componentes de los pigmentos visuales, que es necesaria para la visión en la penumbra.
Además de la vitamina A es esencial para el crecimiento normal de la ingesta de vitamina A body.Daily es muy bueno para el cuerpo, especialmente la piel.
Esta maravillosa vitamina, ayudar a la piel para combatir el acné, cuando se toma como alimento o aplicar en el cuerpo como cream.When la compra de cremas o lociones para la piel, busque los que tomar son ricos en vitamina A.
no se limite a comprar cualquier crema o loción si realmente quisiera que su piel se renueva y hermoso. Siempre ir para aquellos crema o loción que contiene alto porcentaje de vitamina A.
Las fuentes de vitamina A
La vitamina A puede obtenerse a partir de aceite de hígado de pescado, aceite de palma, leche, yema de huevo, verde y amarillo, hortalizas, frutas diversas.
puede tomar la vitamina a como suplemento, pero es mejor tomar como alimento.
La deficiencia de vitamina a
La falta de vitaminas a en el cuerpo hace que la piel se vuelva escamosa, córnea y la piel se vuelve poco atractivo dry.The Como resultado se envejecen más rápido.
dieta equilibrada
la dieta equilibrada también debe tomar con el fin de proporcionar a nuestro cuerpo con suficiente energía para sus actividades y material suficiente para el crecimiento y reparación de los tejidos. y por un skin.Never saludable dejar de tomar alimentos ricos en vitamina A