Cuando todo el mundo, parece, está en busca de una cura todo natural a los efectos del envejecimiento, muchos tienden a pasar por alto los ácidos anti-envejecimiento aminoácidos como una forma de reducir y prevenir los efectos que el envejecimiento puede tener en nuestros cuerpos. Lo bonito de aminoácidos, es que se pueden encontrar en una gran cantidad de los alimentos que comemos ya. Así que lo primero que se debe hacer para dar pasos hacia una rutina de lucha contra el envejecimiento, es estar seguro de que, ante todo, está recibiendo una dieta saludable todos los días. A continuación, estamos encantados de traer una lista de los más importantes aminoácidos contra el envejecimiento, así como las dosis que se recomiendan por razones médicas.
Arginina
La arginina es sólo uno de los anti envejecimiento aminoácidos que se pueden encontrar en alimentos ricos en proteínas, como huevos, pescado, nueces y frijoles. Se considera que es un anti-coagulante natural, y se ha demostrado para prevenir enfermedades del corazón y las arterias obstruidas. También ha habido investigaciones sobre los efectos de la arginina que sugieren que puede ayudar a bajar el colesterol, y puede ayudar a prevenir tanto los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. La arginina también se dice que mejora la circulación y aumentar la producción de esperma.
leucina
La leucina es otro de los anti envejecimiento de los aminoácidos que se pueden encontrar en los alimentos ricos en proteínas como la carne roja y los huevos. Que ayuda al cuerpo en la reparación de las lesiones, que es esencial para aquellos que se enfrentan a los efectos del envejecimiento. Sin las cantidades adecuadas de leucina en nuestros cuerpos, no somos capaces de curar correctamente, y las lesiones pequeñas pueden ser más graves. Además de sus propiedades anti envejecimiento, leucina también se ha demostrado para ayudar a aumentar el apetito en las personas que padecen cáncer de
Cisteína
Uno de los más importantes ácidos anti envejecimiento aminoácidos es cisteína.; un poderoso aminoácido que se absorbe a través de la dieta, y una puede encontrar en alimentos como el brócoli, productos lácteos, habas de soja, y las coles de Bruselas. Cisteína desempeña un papel importante en la lucha contra el envejecimiento, ya que ayuda al cuerpo a metabolizar mejor las grasas en nuestra dieta, así como para prevenir contra los efectos dañinos de tanto humo de alcohol y tabaco.
cisteína se ha demostrado que ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón, así como para ayudar a estimular el sistema inmunológico. Con uno de los efectos más graves del envejecimiento es nuestra incapacidad para protegerse de la enfermedad, estos importantes ácidos anti envejecimiento aminoácidos deberán ser siempre una parte de nuestra dieta.
Como se puede ver que hay un gran número de lucha contra el envejecimiento aminoácidos que usted debe incorporar en su dieta. Como siempre que se mantenga una dieta saludable, debe ser más que capaz de obtener la cantidad adecuada de ácidos amino lucha contra el envejecimiento de su cuerpo.