El mundo de desintoxicación se refiere básicamente a una limpieza del cuerpo. El propósito de la desintoxicación es para limpiar el cuerpo en la sangre, más que nada de la sangre en el hígado, que es donde las toxinas se procesan para su eliminación. El cuerpo también elimina toxinas a través de los riñones, los intestinos, los pulmones, linfáticos y la piel.
Un buen programa de desintoxicación puede ayudar a mejorar el proceso de limpieza natural de la bodyâ € ™ s, ya que es capaz de ayudar a los órganos descansan a través del ayuno , estimular el hígado para conducir las toxinas del cuerpo, promover la eliminación a través de los intestinos, los riñones y la piel, y mejorar la circulación de la sangre.
¿Cómo hacer que
Si usted está interesado en la desintoxicación para sentirse rejuvenecido y renovado como nunca antes, hay algunos pasos diferentes que se van a querer tomar. Existen métodos de desintoxicación más graves, pero aquí hay algunos consejos simples para ayudar a empezar.
Usted debe comenzar al aumentar la cantidad de fibra en su dieta. Comer más fibra € "siempre y cuando se aumenta la ingesta de agua, así â €" le ayudará a limpiar su cuerpo de toxinas. Remolachas, rábanos, alcachofas, la col, el brócoli, la Chlorella, algas y son todos excelentes alimentos desintoxicantes.
También quieren limpiar y proteger el hígado tomando hierbas, como la raíz de diente de león y cardo mariano. El té verde también es productivo para esto, y se puede beber té verde, ya sea caliente o frío, o tomar suplementos de té verde
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Tomar vitamina C también será útil para usted aquí, ya que esto ayudará a su cuerpo a producir más glutatión, que es un compuesto de hígado que ayuda a conducir las toxinas. Destacando también es muy duro en su cuerpo, por lo que debe tratar de relajarse lo más que pueda. Usted puede hacer esto haciendo hincapié en las emociones positivas, y practicando ejercicios de relajación como el yoga y pilates.
La meditación es especialmente beneficioso para esto y le ayudará a relajar el cuerpo y la mente. También es posible que desee practicar la hidroterapia tomando una ducha muy caliente durante cinco minutos, permitiendo que el agua caliente para calmar su cuerpo y acariciar su piel.
que es capaz de desintoxicación?
En general todos las personas son capaces de desintoxicación, a menos que usted está embarazada, amamantando, o sufre de una enfermedad degenerativa, como el cáncer. De lo contrario, usted debe estar bien para llevar a cabo un programa de desintoxicación adecuado, sólo asegúrese de que usted hable con su médico acerca de lo primero, ya que será capaz de determinar si usted ha elegido el derecho de programa de desintoxicación para usted y en última instancia, si se va a estar poniendo en riesgo.