When la gente habla sobre la necesidad de su sueño 揵 eauty,? Connota la idea de que conseguir un montón de cerrar los ojos cada noche ayuda a evitar o eliminar las arrugas antes de que sucedan. Pero, ¿qué hacer cuando sus horas de descanso comienzan sabotear su piel? Hay unos cuantos malos hábitos de sueño que en realidad puede aumentar la cantidad de arrugas y líneas de expresión que encuentre en su cara. ¿Cuáles son estos malos hábitos, y qué se puede hacer para evitarlos para que pueda despertar de cara fresca cada mañana y cada mal hábito#1:?? No lavarse la cara antes de bed.It doesn 抰 parecer una cosa muy importante que抣 l acaba de lavar por la mañana! Pero durante el día, su piel se acumula la suciedad, las bacterias y los radicales libres. La limpieza de su piel y la eliminación de su maquillaje elimina estas partículas, así, por lo que don 抰 tener que preocuparse de ellos acomodándose en su piel. Además, si 抮 E no lavarse la cara, entonces usted 抮 E definitivamente no aplicar una crema reductora de arrugas o cualquier otro anti envejecimiento productos naturales antes de acostarse, para que su piel es una doble desventaja. cremas anti envejecimiento naturales ayudan a la piel para mantenerse hidratado para que pueda proteger mejor a sí mismo contra los radicales libres. Mal hábito#2: El dormir en su stomach.If usted tiene una funda de almohada de algodón, usted sabe que la tela es propenso a conseguir arrugada. Pues bien, cuando se duerme con la mejilla apretada contra esos pliegues, es posible que usted se despierta con la impronta del pliegue a través de su cara! Si bien la huella desaparece al cabo de unos minutos, el dormir boca abajo con regularidad aumenta las posibilidades de que las arrugas se conviertan en permanentes. Dormir de lado o hacia atrás? Donde se puede mantener la cara inclinada hacia el cielo? Es una apuesta mejor para su piel, pero si se puede 抰 dormir en cualquier posición excepto en su vientre, trate de conseguir fundas de almohada en tejidos blandos. Ya sea un mayor recuento de hilo o de un material sedoso tales como el raso, satén o tencel hará el truco. Continuar para aplicar una crema contra el envejecimiento para las mujeres antes de acostarse para proteger su piel, independientemente de su dormir position.Bad hábito#3: No conseguir la cantidad adecuada de sleep.They decir que necesita entre siete y nueve horas de sueño por la noche, pero algunas personas necesitan más que eso, y algunos necesitan menos. Si 抮 E no conseguir la cantidad adecuada, su piel se verá cansado, y usted puede encontrarse frotarse los ojos con más frecuencia. Esto puede hacer que las patas de gallo 抯, y una cara cansada puede causar su frente al surco. Obtener la cantidad adecuada de sueño? Y utilizando una crema reductora de arrugas antes de acostarse? Puede ayudar a eliminar las arrugas y reducir las posibilidades de que el desarrollo de las arrugas en el futuro.