Omega 3, los ácidos grasos que se encuentran en peces de agua fría de salmón similares tienen un montón beneficios, incluyendo el alivio de la depresión, la prevención de la ceguera relacionada con la edad y una serie de otros beneficios. Pero ¿sabía usted que los omega-3 tiene efectos anti-envejecimiento, así?
Envejecimiento es causado por los telómeros, las estructuras en el extremo de los cromosomas. Ellos marcan el envejecimiento biológico. Los factores genéticos tales como la exposición a ciertas sustancias químicas, se cree que las tensiones ambientales para contribuir al proceso de envejecimiento. Ahora, una investigación publicada en el Journal of American Medical Association (JAMA) muestra que los omega 3 también se ralentiza el acortamiento de los telómeros.
Estudios anteriores han demostrado que las personas con enfermedad cardiovascular establecida que tienen alta ingesta dietética de marina ácidos grasos omega 3 viven más tiempo que tienen los mismos problemas de salud, pero no tienen suficiente omega 3 en su dieta. En cuanto a los efectos anti-envejecimiento, un grupo de científicos estudió si los ácidos grasos omega 3 se relacionaron con cambios en la longitud de los telómeros de leucocitos. El científico estudia los pacientes durante aproximadamente 5 años. Se observó una asociación entre los niveles basales de dos tipos de ácidos grasos omega 3, ácido docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico, en los cuerpos de los pacientes y hubo un cambio posterior en la longitud del telómero.
Su investigación también mostró que los sujetos con la menor cantidad de DHA y EPA experimentaron el más rápido ritmo de acortamiento de los telómeros. Sin embargo, aquellos con los más altos niveles de los ácidos grasos omega-3 experimentado la menor tasa de acortamiento de los telómeros - es decir, aquellos con altos niveles de ácidos grasos omega 3 tenían mayores componentes anti-envejecimiento en su sistema
Esto plantea esperanza para aquellos que están buscando tratamientos anti-edad - tratamientos naturales anti-envejecimiento en eso. La abundancia de ácidos grasos omega 3 en la dieta podría ofrecer celular antienvejecimiento protección para todas las personas, si tienen una enfermedad cardíaca o no.
Todo lo mejor para sus esfuerzos de belleza!