Estos consejos prácticos para el establecimiento de metas pueden ayudar a que sea más fácil de establecer y alcanzar metas:
objetivos específicos, realistas funcionan mejor. Cuando se trata de hacer un cambio, las personas que tienen éxito son los que fijan metas realistas y específicas. "Voy a reciclar todas mis botellas de plástico, latas de refrescos, y las revistas" es un objetivo mucho más factible que "voy a hacer más por el medio ambiente." Y eso hace que sea más fácil seguir with.It necesita tiempo para un cambio de convertirse en un hábito establecido. Probablemente tomará un par de meses antes de cualquier cambio â € "como levantarse media hora antes de ejercer â €" se convierten en una parte rutinaria de su vida. Esto se debe a que su cerebro necesita tiempo para acostumbrarse a la idea de que esta nueva cosa que está haciendo es parte de su routine.Repeating regular de un objetivo hace que se pegue. Digamos que su meta en voz alta cada mañana para recordar lo que quiere y lo que estás trabajando. (Anotándolo también funciona.) Cada vez que usted se recuerda de su meta, usted está entrenando su cerebro para que sea happen.Pleasing otras personas no funciona. La clave para hacer cualquier cambio es encontrar el deseo dentro de ti mismo â € "hay que hacerlo porque quiere, no porque una novia, novio, entrenador, padre, u otra persona quiere que lo haga. Será más difícil para mantener el rumbo y motivado si estás haciendo algo por obligación a otro person.Roadblocks no significa el fracaso. Deslices son en realidad parte del proceso de aprendizaje a medida que entrenar a su cerebro en una nueva forma de pensar. Puede tomar varios intentos para llegar a un objetivo. Pero eso está bien â € "es normal que desordenar o darle un par de veces cuando se trata de hacer un cambio. Así que recuerda que todo el mundo se desliza hacia arriba y no te rindas al respecto. Sólo recordar que debe volver a la pista.
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Hia Amigos, estoy Izhar, el amor de todos ustedes, Anda que me gustaría escribir sobre mi interés, y aquí estoy compartiendo acerca de mi opinión, la prevención con respecto a muchas enfermedades, manteniendo las vistas a para la Salud, belleza & amp; Los secretos más jóvenes que buscan en la base del artículo
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