¿Qué es la ansiedad de todos modos? La ansiedad no es el miedo y se puede distinguir entre los dos sentimientos mirando hacia la fuente de su malestar. El miedo se dirige generalmente hacia algo concreto, el hombre en el callejón oscuro continuación, el tiburón al acecho en el agua o la 9:00 Reunión con su jefe. El objeto externo o situación es real y lo que es el miedo dentro del ámbito de possibility.Anxiety por el contrario, es una ansiedad no especificado. Puede 磘 identificar o explicar lo que le preocupa. En lugar de un objeto externo, la fuente de su ansiedad está dentro de ti. La ansiedad puede levantar la cabeza de muchas maneras, puede ser un ligero malestar de perder el control o que suceda algo malo o puede ser un ataque completo, donde late el corazón, e 磖 está desorientada y experimenta terror extremo. Muchas personas que tienen ataques de pánico piensan que están experimentando ataques al corazón debido a que el sentimiento es tan intense.Here son algunos de los síntomas que sufren experimentarán:???????? Los problemas para respirar ritmo cardiaco rápido o irregular Dolor en el pecho sudoración asfixia Estrechar las náuseas entumecimiento ? la desorientación? sofocos o escalofríos? miedo de morir? el miedo a volverse loco? sentirse separado de su bodyIf experimenta cuatro o más de los síntomas mencionados anteriormente en conjunción abrupta, alcanzar un mayor nivel de miedo o malestar y luego de vuelta lejos de esa sensación , entonces 磛 correo probablemente tenía un ataque de pánico. Pueden ser bastante alarmante y perjudicial para su vida. Lo peor es que a menudo pueden surgir sin previo aviso y totalmente fuera de la azul.El Asociación Americana de Psiquiatría 磗 definición de un ataque de pánico requiere un período discreto o limitado de miedo aumentado y luego un retorno a la normalidad. Es posible que el ataque tenga tan abrumadora que no puede comunicarse de manera efectiva lo que está sucediendo a you.The repentino y lo inesperado con la que el pánico puede venir a menudo conducen a una mayor ansiedad acerca de los ataques de pánico. ansiedad situacional es el miedo que surge en respuesta a una situación específica. Nos 磛 e Todas las que experimentaron ?. Posibles ejemplos de ansiedad situacional pueden incluir confrontar su cónyuge, ir al dentista, conducir y hablar en público. ansiedad situacional se aparta por lo general rápidamente una vez que el evento que produce la ansiedad ha pasado. Para algunos, este tipo de ansiedad que realmente ayuda a mejorar su rendimiento, ya que se preparan más, la práctica más difícil etc. Sin embargo, para muchos, estos sentimientos pueden ser muy incómodo y miedo. Una vez que tome estos temores y las transforman en evitación de las situaciones que teme que es cuando el miedo ha pasado en una fobia. ansiedad situacional puede conducir a un trastorno de ansiedad pero doesn 磘 tiene que y no es lo mismo que un ataque de pánico. El ataque es mucho más intenso y realmente evitar cualquier tipo de actuación o acción que se va a realizar. Es mucho más físicamente espantoso y mucho más emocionalmente debilitante hasta el punto en evitación parece ser la única solución. Se 磗 importante recordar que un poco de ansiedad es normal y razonable en muchas situaciones. A medida que vivimos nuestras vidas nos enfrentamos a desafíos, falla potencial y la pérdida. Todas estas experiencias pueden producir ansiedad, que es perfectamente normal y esperado.