Es este un ataque de pánico? Si se está preguntando acerca de esto, entonces es probable que haya experimentado un determinado escenario. Uno se siente bien; Los eventos se mueven a lo largo de normalidad. Entonces, sin previo aviso, su sentido de normalidad se derrumba! Su corazón comienza carreras, y cada latido, cada aleteo, se magnifica. La respiración se vuelve difícil, tal vez con una sensación de asfixia, y sus piernas se sienten como si fuera agua. Las voces se alejan, el mundo que te rodea convertirse aterradora. No es sólo usted y esta crisis extrema. Tienes miedo de que está teniendo un ataque al corazón, o que está perdiendo de repente su cordura, y la sensación de muerte inminente es abrumadora. Una necesidad de conducir de atención inmediata prevalece sobre todo lo que pasa, y los pensamientos que se hacen eco en su mente son: "Creo que me estoy muriendo!" En mi caso, yo estaba en una cena de reunión ... una ocasión feliz. Al igual que el camarero empezó a llevar nuestra comida muy buena, las cosas comenzaron a sentir antinatural y sentí que me separe de mi entorno. En el transcurso de los próximos 5 minutos terribles, he experimentado todo lo que acabo de describir. Nos quedamos en el camino a la sala de emergencia dentro de los 15 minutos. Estaba seguro de que no lo hacen it.They me inyectaron un medicamento contra la ansiedad y pronto volvió a la normalidad, aliviada de que estaba vivo, pero preocupado por cómo tal cosa podría pasar a mí. Irracionalmente, me sentí avergonzado y humillado para la creación de un "espectáculo" en la cena. No quería que nadie supiera que sólo había tenido "sólo" un pánico attack.Just un ataque de pánico? Nadie que haya experimentado esta pesadilla que nunca se refieren a uno de estos eventos como sólo un ataque de pánico. Son totalmente incapacitante y aterradora. Lo que caracteriza a un ataque de pánico? El inicio es repentino y si se trata de un verdadero ataque de pánico, y no un ataque al corazón, un episodio tendrá una duración de entre 10 y 60 minutes.Symptoms son: * Las palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado * * sudoración temblores o sacudidas * Tensión muscular * Las sensaciones de falta de aliento o asfixia * sensación de ahogamiento * dolor en el pecho o malestar * Náuseas o molestias abdominales * sentirse mareado, inestable, mareo o desfallecimiento * desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo) * El miedo a perder el control o volverse loco * * el miedo de morir parestesias (entumecimiento o sensación de hormigueo) * escalofríos o sofocos * Debilidad en las rodillas * Confusión * mente en blanco * detección de tiempo que pasa muy lentamente * ¿Siente la necesidad de Escapeso ¿cómo se puede saber? ¿Estoy teniendo un ataque de pánico o una crisis física? En un ataque de pánico, el dolor o molestia se encuentra por encima de su corazón. Si el dolor se localiza al centro del pecho, y /o hacia abajo sus brazos, no mejoran después de 10 minutos, si tiene más de un episodio de vómitos o diarrea, o que vaya mejor, pero luego los síntomas vuelven a aparecer, busque atención médica inmediatamente. Siempre errar por el lado de la precaución! No se desespere. Hay ayuda! Hay maneras efectivas de manejar y aliviar esta condición incapacitante. El conocimiento es la libertad. Y no tenga vergüenza! Millones de personas comparten este dilema con usted. Hay estrategias de ataque de pánico que le ayudarán a recuperar su vida más saludable. Libertad de ataques de pánico es posible!