emocional y conductual
Pregunta
Hola Jennifer
tengo un problema durante el último año o así que he tenido un problema con el control de mi temperamento, nunca he sido una ii persona violenta (sólo mental) Neve haber hecho daño físico a nadie. pero cuando algo me pone de los nervios o me indigna no puedo calmarse. la adrenalina de la situación sigue fluyendo durante horas y horas.
en otra nota, a veces estos ataques ocurren sin desencadenante aparente. Podría estar sentado en un solo lugar sin pensamientos en mi cabeza y de repente estar en una rabia inquieto y completa y total. yo incluso no sé lo que podría causar este problema, pero es asustar a mi novia. He hablado con mi médico y me dijo que podría ser sólo el estrés, pero no me siento estresado. i duda se trata de un ataque de pánico porque siento ningún miedo simplemente rabia. incluso me asusta después del hecho.
también me preguntaba si alguna vez ha corrió al otro lado de un problema en el que alguien ha bloqueado casi toda la emoción en su personalidad. desde que todo esto ha empezado sólo he sido capaz de sentir la tristeza y la ira. Se me hace muy difícil expresar la felicidad y el amor. la empatía es prácticamente inexistente. Antes me sentía de esta manera pero yo no más.
Me he preguntado esto antes de terapeutas y todos ellos dicen que es sólo una fase o para simplemente relajarse, pero tengo un problema con enterrar las cosas y dejar ir problemas.
es difícil para mí
respuesta
Creo que es importante ... ... incluso crítico que usted encuentre un especialista (por lo general dentro de la salud mental área de práctica) en el manejo de la ira para una cita en un futuro muy próximo. Incluso si se determina que usted estaría mejor servido por una especie diferente del proveedor de salud mental, en la remisión se realizará a través de la oficina en un inicio se fue a.
Mucha gente tiene problemas para expresar emociones positivas, o cualquier emoción en absoluto, debido a las experiencias que han tenido en la vida. Por lo general, cada vez que han expresado sus sentimientos y emociones, que han sido objeto de "ataque" por los más cercanos a ellos - y normalmente las personas que compartimos esas cosas con - por lo tanto, con el fin de protegerse de un daño mayor, las emociones de cualquier especie se mantienen en el interior. Desafortunadamente, esto puede causar el desgaste significativo sobre una persona - si alguna vez ha oído la frase "Ningún hombre es una isla" .... todo el mundo necesita la gente, no podemos ser y hacer todo solo, y aunque toma un poco de trabajo, estando conectado emocionalmente con alguien es una de las necesidades más gratificantes de la vida de una persona.