1
Si usted está pasando por el tratamiento del cáncer o en la recuperación, puede tener efectos secundarios como fatiga, náuseas, falta de apetito, cambios en el sentido del gusto, pérdida de peso o aumento de peso. Lo que usted come puede ayudar a remediar estos. Por supuesto, no todos los pacientes de cáncer tiene las mismas necesidades nutricionales; en caso de duda, consulte a su médico. Pero hay que tener estos ocho alimentos en cuenta al planificar sus comidas: Pueden proporcionar la tan necesaria energía y confort cuando más lo necesita
Qué comer para sentirse mejor página 2
Trate de melón fresco o congelado, melaza. o la sandía para calmar el dolor en la boca que a veces puede ocurrir con el tratamiento. Otras opciones: uvas o plátanos congelados, bayas, piña o las peras. Frutas en general - frescas, enlatadas en jugo o congelada - es nutritiva, fácil de preparar y se pone fácil. Además de que es un alto contenido de agua para combatir la deshidratación. Asegúrese de lavar la fruta fresca con cuidado:. Es especialmente importante evitar enfermedades transmitidas por alimentos durante el tratamiento
Bolas de melón Estrellas: 3
cereales calientes refinados como la crema de trigo, crema de arroz, harina de cereales, harina de avena instantánea y sémola son blandos, suaves y fáciles de digerir y una buena fuente de fibra y calorías. Ellos ayudan a combatir la pérdida de peso, falta de apetito, náuseas y vómitos. (Cereales a base de arroz es especialmente bueno si usted está teniendo problemas digestivos.) También son conveniente y súper fácil de hacer: una consideración importante cuando estás luchando contra la fatiga. Consejo: Estos son una buena opción para tener a mano para los días de tratamiento
Cereal Hot News 4
Una dieta rica en proteínas es una buena manera de aumentar sus niveles de energía.. Los huevos son una fuente compacta y versátil de la proteína. Mantenga los huevos duros en la mano para cortar y servir en ensaladas, guisos, sopas o para usar en la ensalada de huevo. O hacer huevos y tortillas revueltos. alternativas bajas en grasa como sustitutos de huevo comerciales están bien, también, especialmente si usted está preocupado por el aumento de peso. Sólo asegúrese de cocinar huevos a fondo-primas son inseguros.
Huevos página 5
El pollo es otra buena fuente de proteína magra. pollo asado en su tienda de comestibles no sólo es excesivamente sensible, pero es conveniente - sin cocción deseado, que es clave cuando se sienta fatigado. Además, es suave y fácil de comer, y se puede utilizar de muchas maneras: en sopas, guisos, sándwiches, en la parte superior de ensaladas, o en ensalada de pollo. Una alternativa conveniente es utilizar la olla de cocción lenta; permiten pollo (u otras carnes magras) cocinan todo el día mientras estás en el trabajo o en el tratamiento.
asador de pollos página 6
Paletas pueden calmar el dolor de garganta, boca y lengua que puede ser causada por el tratamiento del cáncer . Ayudan con la boca seca y también puede ayudar a mantener la hidratación - un requisito grande durante el tratamiento, especialmente si tiene náuseas o vómitos y necesita estar en una dieta líquida clara. Busque paletas sin trocitos de fruta, pulpa, semillas o leche para mejor digestión. Otras opciones:. Congelada de hielo con sabor a fruta, helado italiano o hielo raspado
paletas página 7
La mantequilla de maní es una fuente conveniente de proteínas que se pueden utilizar de muchas maneras, además de la sándwich de mantequilla de maní (aunque eso es bueno, también). Se puede utilizar como salsa o la extensión de las frutas y las verduras, mezclar en batidos y batidos, los mejores gofres de grano entero con ella, y mezclarlo con salsas de sofritos. Busque mantequilla de maní 100 por ciento hecho sin aceites añadidos. Consejo: Evitar la mantequilla de maní en los días cuando tiene la boca seca
mantequilla de cacahuete página 8
Este es un aperitivo rápido, fácil llenos de fibra, proteínas y granos - perfecto para tener a mano para luchar contra el peso. pérdida y le dará un impulso cuando está fatigado. Usted puede hacer su propia mezcla o comprar en las tiendas preparado de antemano. Mezcle los cereales o granola secos, frutas secas como las pasas y los arándanos y nueces. Opcional: chocolate o virutas de algarroba, semillas de lino, M & amp; Sra. También puede mantener las frutas en la mano seca para comer por sí mismos.
Trail Mix página 9
Mezcla de frutas frescas o congeladas con yogur para crear una bebida que es calmante en la boca, ayuda a prevenir la pérdida de peso, ofrece nutrientes y que se mantenga hidratado. Además, el yogur favorece la digestión saludable. Hacer batidos o batidos adicionales para mantener en la nevera para hacer más fácil la preparación de la comida. O, si usted no tiene la energía para hacer su propia, batidos pueden ser prefabricados encontrado en tiendas de comestibles, cafeterías y otros puntos de venta.
Batidos