En este artículo de hoy me gustaría hablar de varios consejos, trucos y tácticas que casi todo el mundo puede utilizar para ayudar a reducir su riesgo de desarrollar cáncer por casi dos thirds.Cancer es uno de las enfermedades más devastadoras del planeta. Cualquiera que haya pasado por esta enfermedad y han sobrevivido o tiene un amigo o miembro de la familia que tiene sabe exactamente cómo es intenso y horrible que puede ser. Afortunadamente, hay muchas cosas diferentes que cualquier persona puede hacer para ayudar a prevenir el cáncer en sí mismos y eso es lo que me gustaría hablar en este artículo today.We aún no puede curar el cáncer, pero lo que sí sabemos muchas cosas que ayudan a prevenirla. Desafortunadamente no hay una solución rápida y muchas de estas técnicas requieren grandes cambios en el estilo de lo que la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a día de hoy. Que principalmente tienen que lidiar con los alimentos, lo que comemos y cómo lo comemos lo cual puede no ser música para los estudios ears.Most de la mayoría de las personas muestran que comer menos grasas en la dieta puede reducir el riesgo de cáncer de manera espectacular en la mayoría de los casos. Por otro lado, el consumo de grasas en la dieta sin duda más aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer como el de mama y de colon y tal vez incluso prostate.It realmente básicamente se reduce a una sola cosa. Usted debe comer menos de los alimentos que se sabe que aumentan el riesgo de cáncer y que debe comer más de los alimentos que ayudan a prevenirla. Entonces, ¿qué alimentos son éstos? Res, cerdo, aves de corral, y el consumo de pescado deben minimizarse tanto es posible debido a que se pueden concentrar fuentes de dioxinas, bifenilos policlorados y otra carcinogens.On Por otra parte, usted debe aumentar su consumo de verduras y frutas, así como fibra dietética. Siempre lave sus productos a fondo si no se puede pelar por completo. El jurado aún está deliberando sobre si es o no la comida orgánica es mejor que la comida normal cuando se trata de producir, pero tiendo a creer que es por lo que comprar orgánicos siempre que sea possible.Apart de comer más saludable también debe aumentar su consumo de agua. Una buena regla general es beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día o aproximadamente 4 vasos altos basado en los vidrios de cocina de tamaño regular. El agua ayuda a eliminar las sustancias cancerígenas en su cuerpo y en general promueve la buena health.Finally debe cortar los alimentos procesados tanto como le sea posible, porque estos alimentos casi siempre tienen una gran cantidad de ácidos grasos trans y azúcares refinados y salts.So ahí lo tienen varios consejos muy simples que casi cualquier persona puede utilizar para ayudar a reducir el riesgo de cáncer, a veces hasta en dos terceras partes o más. Si la prevención es el nombre del juego, entonces este es claramente el primer juego en el libro de jugadas.