El estreñimiento crónico puede ser difícil de detener o eliminación, ya que el colon se han vuelto débiles. En la mayoría de los casos, tendrá que ser nueva formación sobre cómo tener un intestino movement.For aquellos de ustedes que tienen estreñimiento leve, aquí es un batido de la mañana que ayudará a activar su colon. Este batido está lleno de nutrientes que su cuerpo va a utilizar para regenerar su colon y body.I han estado haciendo este batido durante algunos años. Hago suficiente para beber de inmediato y poner en mi termo para beber alrededor de 10 am.When hago esta bebida que acaba de empezar a poner las cosas en la licuadora sin medir. Puede hacer lo mismo y hacer los ajustes que go.- un plátano pelado - 4-5 fresas u otro tipo de bayas o frutas - una cucharada de gránulos de lecitina - uno - dos cucharadas de aceite de semilla de lino - la mitad y la otra mitad de la leche de almendras y jugo de manzana - en un molinillo de café, moler alrededor de una cucharadita o menos de los siguientes: - semillas de sésamo marrón - son ricos en lecitina, vitamina C, e y calcio. Mejoran la función del hígado y ayuda en el estreñimiento - semillas de girasol - son proteínas de alta, calcio y hierro. Se trata de uno de los mejores alimentos naturales que alimenta todo el cuerpo. - Semillas de lino - son altos en fibra y proporcionan volumen de las heces. - Almendras - utilizan alrededor de 6-7 o más. Tienen un alto contenido en calcio, fósforo y algunas vitaminas B. Sólo se alimentan de unos pocos. Son altos en calorías. Después de moler las semillas, colocarlos en la licuadora y una mezcladora de todo durante unos 3-4 minutos. Si usted necesita un poco de dulzura, se puede añadir una pequeña cantidad de miel. Me parece un montón bebida dulce sin ningún honey.Sometimes voy a añadir el polvo de unos pocos capsules.If acidophilus no añado las almendras, acabo de poner toda la pequeña semilla en la licuadora sin moler para arriba. La batidora les romper up.This es un potente batido para darle el poder de la mañana y para activar sus dos puntos para empezar a moverse.