Muchos estudios muestran que la dieta puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata. La dieta macrobiótica es una de las dietas que se puede revertir y prevenir esta enfermedad desalentador. Si elige este plan de alimentación, sólo se puede comer las verduras del mar y granos enteros. Otras dietas como la dieta baja en grasa también puede ayudar a prevenir esta enfermedad.
Una dieta saludable, especialmente con los vegetales verdes oscuros pueden ayudar a minimizar el riesgo de desarrollar cáncer en la próstata. Por ejemplo, los estudios muestran que el brócoli puede ayudar a prevenirlo.
Hombres en las zonas rurales de Japón y China la práctica de dietas bajas en grasa. En comparación con los homólogos occidentales, el riesgo de cáncer de próstata es de menos de 10 por ciento. Sobre la base de los nuevos hallazgos, su cuerpo sólo se beneficia de 25 a 35 por ciento de las grasas de la comida total consumida. De hecho, una mayor ingesta de grasa puede conducir a muchos otros trastornos. Los médicos sugieren que la reducción de la ingesta de grasas a un 20% del total de calorías puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar esta enfermedad cancerosa. Por lo tanto, si usted consume 2.000 calorías al día, sólo toma 44 gramos de grasa. Comience hoy por la incorporación de alimentos bajos en grasa en sus comidas diarias para una mejor prevención de las enfermedades de la salud y de la próstata.
El consumo de pescado también puede prevenir este tipo de cáncer que afecta a los hombres. Los hombres en China son poco probable que tenga cáncer avanzado de la próstata debido al alto consumo de pescado en su dieta. Los aceites de pescado pueden reducir el riesgo hasta un 11 por ciento.
A pesar de que la hiperplasia prostática benigna o agrandamiento de la próstata no es canceroso, puede convertirse en cáncer si no se lo trata. Los alimentos que son ricos en zinc y el selenio puede prevenir el agrandamiento de la próstata.
En 2005, la revista American Journal of Nutrition, mencionaron que los hombres que consumen una gran cantidad de productos lácteos tienden a desarrollar cáncer de de próstata más que los hombres que consumen poca cantidad de productos lácteos en 2,2 veces. La reducción de la ingesta de alimentos lácteos en su dieta también puede reducir al mínimo las posibilidades de contraer este tipo de cáncer.
Al cambiar a una dieta saludable, puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Los alimentos saludables también pueden mantener una próstata sana para que pueda funcionar de manera óptima.