Los hombres que permanecen activas pueden reducir significativamente su riesgo de contraer cáncer de próstata. De hecho, el más aeróbico ejercicio, mejor; caminar, caminar, nadar y andar en bicicleta, fueron algunos de los ejemplos que se dan en un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard sobre las formas de mantenerse saludable y al mismo tiempo reducir el riesgo de cáncer de próstata. Los que fueron a un gimnasio de dos a tres veces por semana y utilizar la cinta de correr hacía mejor, aunque incluso los que jugó golf tres veces a la semana reduce sus riesgos, así
.
La mayoría de todas física actividad que incluye una forma de entrenamiento cardiorrespiratorio parecía funcionar. Estos hombres fueron capaces de reducir sus riesgos en un 75%, una enorme ventaja sobre los que fueron los más inactivos de un tercio de todos los hombres. La línea de corte parecía ser de 20 minutos por día, o un promedio de 20 minutos al día durante un período de semanas. Los que han trabajado a cabo tres veces por semana durante treinta minutos son más estaban entre los grupos de riesgo más bajas. Algunos cuestionarios de seguros de vida ahora hacen estas preguntas, en la determinación del riesgo y que debe decirle algo así. No sólo es bueno para el corazón, pero su próstata también.
Hay dos factores que me miren de por qué es esto? Un pensamiento era que, dado los altos niveles de testosterona eran forman parte de las categorías de alto riesgo, de que los que lo hicieron actividad física reduce sus riesgos porque estaban bajando sus niveles de testosterona durante los entrenamientos cardio-respiratorios. Esto tiende a hacer mucho sentido.
Sería la mejor manera de hacerse pruebas de cáncer de próstata y continuar salidas de su trabajo o aumentarlos para ponerlo en las categorías de menor riesgo. Consulte este tema con su médico y hacer un poco de su propia investigación para ver qué funciona mejor para usted. Por favor, estar pensando en esto, se podría salvar su vida.