Pregunta
yo soy curioso en cuanto a su opinión de qué tipo de alimentos pueden causar cáncer. ¿Me pueden orientar sobre qué tipos de mantenerse alejado de? Siempre he oído que los alimentos procesados están causando cáncer. ¿Estás de acuerdo con esto?
Soy sólo un consejos a los consumidores que desean, sin formación especial.
Gracias.
Respuesta
Va a escuchar todo tipo de malos consejos sobre qué comer para estar sano. El único consejo correcto es "comer una dieta equilibrada con un montón de verduras frescas" .Hay una posible asociación del exceso de riesgo de cáncer en personas que (todos) sus vidas comen pocas o ninguna verduras y comer un montón de alimentos ricos en grasas y carnes rojas, barbacoa es el peor. Los alimentos procesados no han aumentado el riesgo de cáncer, pero las vitaminas pueden ser destruidos en el proceso, a fin de tomar un suplemento diario de vitaminas si usted come una gran cantidad de alimentos procesados. Los conservantes no son causantes de cáncer, pero en realidad pueden proteger contra el cáncer de estómago. Disfrute de sus filetes y hamburguesas, comida rápida y stuff-- trabajado, pero limitar la frecuencia con que come este tipo de alimentos. Me encanta una hamburguesa con papas fritas, pero podría comer sólo una vez al mes. Incluye gran cantidad de platos de pescado y verduras en su dieta, y simplemente limitar la ingesta total de calorías. A continuación, pasar por alto toda la basura que se ve en la televisión y leído en los periódicos acerca de los alimentos en particular.