Es casi verano y es el momento del año cuando sales y tomar el sol en la playa. Puede ser una de las experiencias más relajantes pero también puede ser doloroso después. Uno de los problemas de salud más comunes la mayoría de la gente consigue en una playa es tener una quemadura de sol. Aunque un bronceado puede parecer grande en usted, que puede causar cáncer de piel si lo haces durante mucho tiempo. Una de las causas más comunes de cáncer de piel se debe a la exposición excesiva al sol
Aquí hay cuatro formas sencillas que puede prevenir el cáncer de piel:.
siempre estar en la sombra durante los días claros y calientes. Siempre que sea posible, trate de evitar estar en el sol durante más de 10 minutos. En algunos países como Australia, se le puede tomar sólo cuatro minutos para causar una quemadura de sol en usted.
Use un sombrero. Trate de evitar el uso de gorras de béisbol, ya que sólo dan sombra a la frente. El área más común para quemarse es alrededor del cuello y la cara. Trate de usar los sombreros de ancho y largo que da sombra a hombro y la cara.
Use protector solar en su cuerpo. Asegúrese de que todos los de su cuerpo expuesto se cubre con loción de protección solar. La mayoría de la gente tiende a olvidar para cubrir los oídos con protección solar. Si usted está nadando, usar protector solar resistente al agua.
Cubra su piel con ropa. En lugar de usar faldas cortas o camisetas sin mangas, usar camisas de manga larga y pantalones para cubrir su piel.