Una vez que salga de la ducha cada mañana, hay algunas cosas simples que usted puede hacer para ayudar a prevenir o identificar problemas graves de salud, incluido el cáncer.
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Una de las muchas cosas maravillosas acerca de su cuerpo es que se ha incorporado en los sensores de enfermedad, y los expertos dicen que pueden detectar señales de alerta temprana de condiciones graves, incluso con sólo mirar a su cuerpo .
1. Asegúrate de que todas las uñas
Si usted ve líneas oscuras en las uñas, podría significar que usted tiene cáncer de piel. rayas amarillentas, marrones o negros son un signo de daño celular, posiblemente de melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel, dice Ariel Ostad, MD, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York.
Con la detección temprana y el tratamiento, sin embargo, aproximadamente el 95 por ciento de los casos son curables, por lo que pedir a su médico tome una segunda mirada
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Si ve bandas horizontales blancas largas y, de decoloración en la superficie de la uña y se ha sentido fatigado últimamente, podría ser una mala noticia para los riñones.
"Estas bandas pueden ser una señal de que los riñones no son capaces de filtrar las proteínas de la orina", dice Ostad. Esto significa que su cuerpo está perdiendo la proteína más rápido de lo que puede pala en filete miñón, y que puede conducir a insuficiencia renal. Visite a su médico lo antes posible para que una prueba de orina.
2. Asegúrate de que todas las axilas
Si ve un parche de piel áspera y oscura, que podría ser una advertencia de la diabetes. El exceso de insulina en el torrente sanguíneo puede causar que las células de la piel que se multiplican anormalmente rápida, lo que lleva a una acumulación de tejido y la melanina. Esto hace que la piel se vea más oscuro y se siente más grueso, y más comúnmente ocurre en las axilas, el cuello o la ingle. Un simple análisis de sangre puede determinar si usted tiene la enfermedad.
3. Compruebe sus párpados, las rodillas y los codos
Si ve bultos pequeños y blandos que se ven de color blanco o cerosa, que podrían ser pequeños depósitos de colesterol. Por desgracia, este signo podría significar que sus niveles de colesterol son saludables; un serio factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
La buena noticia es que la reducción de sus números con sólo el 10 por ciento del riesgo de que recorta hasta en un tercio. Consulte a su médico para un examen de colesterol, y preguntar acerca de los cambios de estilo de vida o medicamentos recetados que pueden conseguir sus niveles hacia abajo.
4. Compruebe su cuero cabelludo
Adelgazamiento del cabello es un indicador común de un trastorno de la tiroides, que afecta a alrededor del 10 por ciento de las mujeres estadounidenses. Cuando la tiroides (una glándula ubicada en el centro de su cuello) está fuera de control, que pueden alterar el equilibrio de las hormonas sexuales masculinas y femeninas. El resultado: más hebras en su cepillo de pelo y que se siente áspera y frágil, dice Sandra Fryhofer, MD, un médico en la práctica privada en Atlanta
Su médico puede medir la cantidad de hormona estimulante de la tiroides en la sangre. -si usted tiene demasiado o demasiado poco, podrás necesitar medicamentos para regularla.
cuero cabelludo excesivo derramamiento puede significar que usted tiene una gran cantidad de estrés. El estrés puede causar cantidades excesivas de la hormona cortisol para abrumar a su sistema inmunológico y secar el cuero cabelludo. Un champú anticaspa farmacia puede ayudar, pero debe también tratar de dormir más, respirar más profundamente, y descomprimir ese horario overpacked.
5. Compruebe su ABS
Si ve gruesa, cabello oscuro (o rastrojos) que se extiende hacia su ombligo en forma de diamante (en lugar de crecer hacia abajo desde la parte superior del hueso púbico), podría ser una señal de poliquístico el síndrome de ovario (PCOS), dice Pamela Berens, MD, un ginecólogo de la Universidad de Texas Medical School.
causada por la sobreproducción de andrógenos, la condición puede conducir a períodos irregulares o pesados, aumento de peso, acné y grueso, el pelo oscuro en el vientre, la cara, el pecho y la espalda. Nada menos que una de cada 10 mujeres que tienen el síndrome, que puede ser un factor de riesgo de problemas graves como la infertilidad y las enfermedades del corazón. Si tiene síntomas, consulte a su ginecólogo; ella puede prescribir píldoras anticonceptivas para obtener sus hormonas de nuevo bajo control.
6. Compruebe su lengua
Si aparece una capa blanca, amarilla o naranja, puede significar que usted está sufriendo de reflujo ácido. Normalmente, una válvula de un solo sentido en la parte inferior del esófago se asegura de que todo lo que entra abajo no volverá a subir. El reflujo ácido ocurre cuando esta válvula se abre de forma espontánea y el contenido de su estómago hacer una pausa para la garganta, dejando que su lengua sucia en ácidos digestivos.
La mayoría de reflujo puede ser tratada con antiácidos de venta libre o simplemente evitando ácida y picante alimentos; si esas medidas no funcionan, consulte a su médico. Es posible que necesite medicamentos de venta con receta para reducir la producción de su cuerpo de ácido del estómago.
7. Revisará los ojos
Si ves las ojeras que no va a desaparecer, que podría tener alergias. En esencia, una vez que un alergeno golpea su cuerpo, que en respuesta libera histamina, este producto químico hace que los vasos sanguíneos se hinchan con sangre y otros fluidos, a menudo resulta en manchas oscuras donde la piel es más delgada. Una prueba cutánea puede determinar qué alérgeno que está causando sus síntomas.