Comentado por Debra Jaliman, MD
Si usted ha tenido cáncer de piel, que no tenga que quedarse en casa y leer un libro, mientras que todos los demás están fuera montar en bicicleta o en un baile juego. Usted tiene que ser muy cuidadoso en el sol, sin embargo.
"Queremos fomentar un estilo de vida saludable", dice Lisa Chipps, MD, director de cirugía dermatológica del Centro Médico Harbor-UCLA.
Pero una vez que usted ha tenido un cáncer de piel, ella dice, usted es más propenso a tener otro. Si usted ha tenido un melanoma, el cáncer de piel más grave, usted es nueve veces más probabilidades de tener una nueva.
La clave, dice Chipps, es tomar medidas para proteger su piel de los rayos dañinos cada vez que sale al exterior - si vas a la playa o simplemente a la oficina
6 Consejos para Sol Naturaleza Seguridad
Si usted va a estar al aire libre para. un tiempo, pruebe estos consejos:
Evitar el sol cuando es más fuerte
que es 10 a.m.-4 p.m. Ir salida más temprano o por la tarde..
Ir a cubierto.
Cubrir con la ropa adecuada puede proteger incluso mejor que el protector solar. Al seleccionar la ropa:
Si se puede ver a través de la tela, los rayos ultravioleta (UV) se pueden obtener a través, también. Elige una armadura más apretada. ropa normal tiene un SPF (factor de protección solar) de 6. Es necesario ropa con un SPF de 50 a protegerse.
Considere las camisas y los pantalones hechos en tejido absorbente de UV, especialmente si se quema fácilmente.
Completa tu atuendo con un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
Aplicar protector solar temprano y con frecuencia.
Si estás en y fuera del agua o trabajando a sudar en el jardín, se necesita un protector solar resistente al agua de amplio espectro con un SPF de 30 o más. Encontrar uno que sea durante 80 minutos resistente al agua. Para proteger contra los rayos UVA que causan cáncer, busque los ingredientes como:
avobenzona
ecamsule
El óxido de zinc
El dióxido de titanio
"Aplicar una cantidad del tamaño de vidrio plano a todo el cuerpo por lo menos 30 minutos antes de que esté en el sol", dice Brian Johnson, MD. Es un cirujano dermatológico en Norfolk, VA, y un portavoz de la Skin Cancer Foundation.
Si utiliza un spray protector solar, aplicándolo hasta un brillo aparece incluso en toda la piel expuesta. No rocíe protector solar en la cara. Rociarlo en sus manos, y luego se extendió en su cara. Pero tenga cuidado de dónde se encuentra cuando se aplica. Algunos aerosoles de protección solar pueden contener ingredientes que pueden incendiarse.