El jugar en el sol es una actividad al aire libre de la diversión para los niños. Sin embargo, el sol puede ser peligroso. Investigaciones médicas recientes muestran que es importante proteger a los niños de la sobreexposición al sol. Piel
daño es acumulativo - se suma durante toda la vida - y comienza con Se estima que la primera exposure.It sol que el 80% de la exposición solar de nuestra vida ocurre antes de los 18 años de protección solar con el uso regular de protector solar con un SPF ( Factor de Protección solar) de 15 o más durante los primeros 18 años de vida puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer de piel en un 78%.
los dos tipos de rayos ultravioletas del sol que pueden dañar la piel son los rayos ultravioleta a y ultravioleta B. Los rayos UVA son los rayos-curtido lento que penetran profundamente en la piel y la edad de la piel prematuramente. Los rayos UVB causan quemaduras en la piel y se consideran la principal causa de cáncer de piel. Los niños pequeños dependen de los adultos para tomar las precauciones adecuadas para proporcionar protección solar. Como padre de un niño pequeño, hay varias precauciones que puede tomar para ayudar a proteger a los niños de futuros problemas de salud relacionados con el sol.
Siga estas sencillas instrucciones para ayudar a minimizar los riesgos de la exposición excesiva al sol.
o Mantenga a los niños fuera del sol del mediodía 10 a.m.-03:00 pm (horario de verano las 9:00 am a 2:00 pm).
Este es el momento cuando los rayos del sol son más fuertes. Si se llevan a cabo actividades fuera entre estos tiempos, jugar en una zona de sombra. Sentarse o jugar a la sombra, especialmente cuando su sombra es más corta que usted es alto.
o Utilizar un protector solar.
Antes que vaya a fuera, aplicar un protector solar con un SPF 15 o mayor . La capacidad de protección de filtro solar tiene por SPF - el más alto es el FPS, mayor será la protección. números SPF indican la longitud de tiempo que uno puede pasar en el sol sin riesgo de quemaduras. Cuando se utiliza un protector solar SPF 15, las personas de piel clara que normalmente se quema al sol en 20 minutos de exposición al sol del mediodía puede tolerar 15 veces 20 minutos (300 minutos) sin quemar. Aplicar protector solar tanto como lo haría con una loción para la piel seca. Difundirlo de manera uniforme sobre toda la piel al descubierto, incluidas las orejas y labios, pero evitando los párpados. Aplique el protector solar 30 minutos antes de la exposición solar. Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas y después de nadar o sudar en exceso. Enseñar a los niños a usar un protector solar regularmente, como utilizan un cepillo de dientes y pasta de dientes.
o use un sombrero. Ayude a su hijo a encontrar un sombrero con ala ancha que proteja los ojos, las orejas, la cara y parte posterior del cuello. Tenga su tienda de niño con usted para encontrar un sombrero el niño va a disfrutar de usar.
o Use gafas de sol. Gafas de sol que bloqueen los rayos ultravioleta reducen en gran medida la exposición al sol, la protección de los ojos y los párpados.
o usar ropa protectora. prendas amplias que están estrechamente tejidas son una buena opción.
o Ser consciente de las superficies del suelo. las superficies del suelo, tales como arena, cemento y superficies pintadas de blanco reflejan los rayos del sol. En el agua, la luz ultravioleta penetra tres pies de profundidad. El verano no es la única época del año los niños necesitan ser protegidos del sol. La nieve refleja 80-90 por ciento de los rayos del sol. efectos dañinos del sol se incrementan por la reflexión del agua, arena blanca, y la nieve.
o Práctica de la "regla de la sombra". Busque la sombra cuando su sombra es más corta que usted es alto.
Enseñe a los niños de la ABC para la diversión en el sol
Evitar las quemaduras solares. Se puede tomar sólo 15 minutos de sol del mediodía de verano para quemar una persona de piel clara. Estos incluyen los niños que son de piel clara, de cabello claro, rojo o marrón claro; ojos azules, verdes o grises. Puesto que los padres y los trabajadores de cuidado de niños se convierten en modelos a los niños, que necesitan para dar el ejemplo y seguir las directrices de protección solar.