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Cómo vivir con Endometriosis

2015/8/28

After se le ha dado un diagnóstico de la endometriosis y comprender las cuatro etapas en las que progresa la enfermedad, es el momento de descubrir maneras de hacer frente a la enfermedad. Para muchas mujeres, la idea de tener endometriosis puede causar uno de los horrores más últimos? Temor a quedar estéril. Además de esta terrible posibilidad, endometriosis trae consigo una variedad de síntomas dolorosos y molestos. El dolor, el síntoma más común de la endometriosis, puede obstaculizar seriamente su calidad de vida. Sin embargo, hay maneras de manejar la condición para disminuir su impacto sobre el dolor life.The y otros síntomas de la endometriosis pueden ser manejados en una variedad de maneras. La primera y más importante es el control de sus niveles de estrés. El estrés pone una presión indebida sobre el cuerpo. Hace que sus sistemas funcionen de forma menos eficaz, lo que permite la endometriosis empeore. Además, si usted es un fumador, usted debe considerar abandonar el hábito. Puede ser una tarea difícil, pero es importante que usted mantenga su cuerpo funcionando a su máxima capacidad. No existe un vínculo comprobado entre fumar cigarrillos y el inicio de la endometriosis, pero el humo del cigarrillo afecta la capacidad del cuerpo 抯 para combatir las enfermedades y la forma oportunista infections.Another para mantener su cuerpo actuando en la velocidad máxima es de desintoxicar. Muchas mujeres tienen un alto nivel de toxicidad en su sistema que pueden no ser conscientes de. Hay muchos productos disponibles en las tiendas de alimentos naturales e incluso los grandes supermercados que permitirán a su cuerpo para purgar los productos químicos y toxinas dañinas. Desintoxicante es una gran manera de aumentar su nivel de energía y luchar contra la fatiga? Otro de los síntomas de la endometriosis. Beber 8 o más vasos de agua al día es un buen comienzo para el proceso de desintoxicación. Esto permitirá a su cuerpo para volver a trabajar la naturaleza intended.Furthermore manera, mantenerse en forma es un paso importante que debe tomar si usted quiere sentirse mejor. El ejercicio es importante para una variedad de razones. En primer lugar, permite que su cuerpo funcione a la capacidad máxima. Cuanto mejor sea la condición física de la más alta ocasión que usted tiene de prevenir la enfermedad y la detención de la progresión de la endometriosis. Además de ejercer, usted debe concentrarse en el equilibrio de su salud emocional también. Considere la posibilidad de técnicas como la meditación y el yoga para aliviar el estrés y ayudar a mantener la calma y relajado. Mimarse con el masaje o tratamiento de spa día de vez en cuando también puede ayudar a reducir los niveles de estrés. La acupuntura y la acupresión también son buenas opciones para mantenerlo relajado y el estrés free.There También hay grupos de apoyo disponibles para los que sufren de endometriosis. Los grupos de apoyo generalmente se reúnen una vez por semana y permiten que las personas hablan de sus experiencias. Estos grupos pueden ser muy útiles y proporcionar a alguien con un sentido de unidad. Las mujeres sin endometriosis no serán capaces de entender el trastorno, por lo que es importante reunirse con personas que comparten su experience.Coping con endometriosis no es una tarea fácil. La condición provocará cambios en su vida y, puesto que es incurable, es importante que usted trabaja para detener el progreso de la enfermedad. Realizar un seguimiento de la forma en que su cuerpo se siente en días diferentes, el seguimiento de sus síntomas, hábitos alimenticios, los movimientos del intestino, y de referencias cruzadas estas variables con su ciclo menstrual. Use su mente y su cuerpo para combatir la endometriosis y es posible que sólo cambiar el rumbo y mantener los síntomas a un nivel manejable.

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