Hay más de 30 millones de personas en Estados Unidos que son pacientes de tinnitus. Si le sucede a ser afectados con esta condición, se encuentran algunos puntos de vista necesarios aquí.
SUGERENCIA: Lo que debe mantener la calma cuando se oye un ruido de zumbido en los oídos. No es siempre un signo de una condición que debe preocuparse.
Trate de evitar los ruidos fuertes tanto como sea posible. Si no puede evitarlas, asegúrese de que utiliza tapones para los oídos. El tinnitus puede deberse a la exposición a ruidos excesivamente fuertes. Quiere desviar más la destrucción de la oreja para que su tinnitus no va a empeorar. Esta es también una forma eficaz para evitar los ataques, si ya tiene tinnitus.
TIP!
Si usted tiene tinnitus, usted debe usar tapones para los oídos cada vez que vaya a nadar. La natación puede conducir a la entrada de agua en el conducto auditivo externo, y que puede empeorar los síntomas de tinnitus.
Sólo dese 15 minutos para ir a dormir. Si tiene problemas para conciliar el sueño después de ese tiempo, dejar su habitación para hacer otra cosa en su lugar. No hacer nada que estresarte o mantenerse despierto. Este no es el momento de empezar en proyectos grandes, tales como la limpieza del garaje. En su lugar, tratar de encontrar algo que le ayudará a relajarse. Al hacer su cama de una "única zona del sueño", se evitará un ritual no deseado de vueltas en la cama, en vez de dormir.
TIP!
¿Empezaste cualquier medicamento nuevo, cuando el conjunto de tinnitus ¿en? Ciertos medicamentos con receta y medicamentos de venta libre pueden causar tinnitus, después de un rato. Al dejar las dosis de estos medicamentos, los síntomas de tinnitus pueden desaparecer
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Enchufe sus oídos cada vez que la cabeza a la piscina, si usted sufre de tinnitus. Cuando el agua entra en los oídos, con actividades como la natación, los síntomas de tinnitus pueden empeorar. Puede sonar tonto, pero el uso de tapones para los oídos cuando se duche ayudará a evitar el agua en sus oídos.
TIP!
Una forma de disminuir los efectos de tinnitus es recuperar el control de su vida y Tiro estrés a la acera. A veces el tinnitus es una manifestación física de un problema emocional.
El tinnitus, que es un timbre o la otra sensación ruidosa en los oídos, puede tener un gran impacto en su capacidad para relajarse y sentirse "normal". Si su tinnitus es que le impide dormir, un poco de ruido de fondo puede ayudar a amortiguar el sonido o distraer su mente de ella. Intente encender un ventilador o jugar un poco de música suave y calmante, y ver si eso ayuda a conciliar el sueño con más facilidad.
TIP
Usted puede tener una tendencia a sentir un poco loco a veces si se enfrenta con los síntomas molestos de llamada de tinnitus. Si el tinnitus que es mantenerse al día en la noche, trate de usar un poco de ruido blanco, como un ventilador que sopla en el dormitorio o un poco de música relajante para ahogar el sonido
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Si usted o un familiar ha sido diagnosticado con tinnitus , entiende que existe una alta probabilidad de que se puede descubrir un producto o técnica que sea, mitiga o elimina el tinnitus, si se busca lo suficiente. Experimento con algunas de estas sugerencias o un tiempo. Puede resultar que al menos uno, quizás más, son muy útiles para usted.