TIP!
Si no desea que sus ojos a dañarse, llevar unas gafas de sol. Consigue un par de calidad que tiene una fuerte protección de los rayos UV y los usan cada vez que vaya a cabo.
El cuidado apropiado de los ojos es esencial para el cuidado corporal total. Por desgracia, la mayoría de las personas están sin educación acerca de qué hacer para proteger sus ojos. Por suerte, este artículo le mostrará una gran información sobre el cuidado de los ojos para asegurarse de que permanezca en el mejor de salud
.
punta!
Gafas de sol no son todos iguales en calidad, y muchos no 't incluso ofrecen protección para los ojos. Debe asegurarse de que las gafas de sol que tienen cerca de capacidad de bloqueo de los rayos UVA y UVB 100%.
Debe tener gafas de sol si desea mantener sus ojos protegidos. Invertir en gafas de sol que bloquean todos los rayos ultravioleta. Sol es perjudicial para los ojos y la piel suave y fina alrededor de los ojos. No queda sin protección para los ojos en los días soleados.
TIP!
Creas o no, lo que come puede jugar un papel en la prevención de muchos problemas de salud ocular. Los estudios demuestran que el consumo de grandes cantidades de zinc, ácidos grasos omega 3, así como las vitaminas E y C, puede prevenir muchas enfermedades de los ojos negativos.
Es una elección inteligente para llevar gafas de sol en el invierno, no sólo en el verano. Esto se debe a que la nieve refleja una gran cantidad de luz. Incluso cuando no hay nieve, el sol todavía emite luz suficiente para iluminar el cielo, incluso cuando está nublado.
TIP!
Si usted es fumador, dejar de fumar en este momento. Aunque la mayoría de la gente sabe sobre el potencial daño pulmonar por fumar, muchos se pierden que sus ojos sufren también.
Determinar si tiene antecedentes familiares de problemas en los ojos, ya que el diagnóstico temprano va a trabajar en su favor. problemas oculares hereditarias o genéticas pueden ser tratados y la intervención temprana puede evitar que causen daños irreparables severa. Cuando se puede tener en cuenta antes, pueden ser proactivos en la prevención y el tratamiento, haciendo así un mejor progreso.
TIP!
Tienes que estar seguro de que no se trata de enfermedades de los ojos que su familia tiene. atención médica adecuada puede ser necesario que las condiciones hereditarias.
Los alimentos que ingiere puede causar daño a los ojos. La investigación ha demostrado que el consumo de alimentos con buenas cantidades de zinc, ácidos grasos Omega 3, vitamina C y vitamina E puede prevenir la degeneración macular y cataratas, así como otros problemas de los ojos. Los alimentos como frijoles, nueces, salmón, verduras de hoja verde, y el salmón contienen todos estos nutrientes.
TIP!
Usted debe estar viendo a su oftalmólogo para chequeos regulares. Si usted tiene problemas con sus ojos, obtener los revise, pero a veces no tendrá síntomas en absoluto.
Si usted es fumador, dejar de fumar en este momento. Hay muchos riesgos de salud asociados, y su salud ocular es una de ellas. Además, se puede obtener enfermedades de los ojos debido a la corrupción de su sistema inmune a fumar. Se puede disminuir las posibilidades de conseguir daño del nervio óptico y las cataratas si deja de fumar.
Cuidado de la Vista
TIP!
Tira el maquillaje de edad después de 2 meses. La razón es que las bacterias se acumula cuando se mantiene la misma composición.
Después de leer este artículo, ahora sabe más sobre la salud ocular. Los ojos son una parte vital del cuerpo, por lo que es importante para mantenerlos en buen estado de salud. Utilice las sugerencias anteriores para mejorar su salud ocular.