Recession, la inflación, el cambio climático, los desastres naturales y terrorismo - la combinación de estos problemas globales puede ser la razón para el aumento en el número de personas que sufren de depresión. Añadir a que los avances en la tecnología han hecho que prácticamente interacciones sociales del mundo real obsoleta, y obtenemos la 抯 del mundo moderno equation.Depression la depresión es una enfermedad que sigue desconcertando a los científicos e investigadores. Hay un sinnúmero de teorías que aspiran a explicar este fenómeno de la mente humana y todas ellas dan explanations.Medically, la depresión se considera una enfermedad, el razonamiento plausible que la que se debe a un desequilibrio en los neurotransmisores (sustancias que transmiten señales desde el cuerpo a la cerebro) o debido a una mala alimentación conduce a un desequilibrio en vitaminas y minerals.Psychologically, la depresión es el resultado de los sucesos traumáticos que pueden venir en forma de una pérdida en la familia o la presencia de una enfermedad grave o illness.The buena noticia es que muchos profesionales de la salud afirman que la depresión como una enfermedad es tratable. La depresión no tratada puede conducir a muchos comportamientos indeseables - de dormir en exceso y el exceso de comer a la auto-flagelación e incluso el suicidio. Incluso la depresión menor podría afectar a uno 抯 productividad en el trabajo y las relaciones, es por eso que una vez identificados, la depresión debe ser tratada con help.However profesional, hay maneras que podrían ayudar a la persona a enfrentar con la depresión y un fuerte grupo de apoyo, familiares y compañeros, obras de teatro y parte integral de este. Mantener una actitud positiva ante los acontecimientos de vida 抯 también ayudaría a minimizar la ocurrencia de la depresión. Esto se puede lograr mediante la comprensión de uno 抯 mente y darse cuenta de uno 抯 propósito y objetivos. El yoga y la meditación ayuda a promover positiva thinking.A dieta vegetariana equilibrada también puede ayudar a la depresión batalla. Los consumidores de carne consumen grandes cantidades de proteína, que se encuentra para evitar la conversión de triptófano en serotonina, conocida como el cuerpo 抯 hormone.?It 揼 ood estado de ánimo hay que señalar que de todos los aminoácidos esenciales, sólo el triptófano se puede convertir en serotonina . Debido a la baja cantidad de serotonina en el cuerpo, hay una mayor probabilidad de que uno podría fácilmente experimentar depresión. Irónicamente, el triptófano está presente en alimentos ricos en proteínas como la carne roja. Sin embargo, no debe ser malinterpretado que debido a los altos niveles de triptófano en la carne se desprende que los niveles de serotonina serían elevados. Por el contrario, los estudios muestran que el consumo de demasiada proteína disminuye el nivel de conversión de triptófano a serotonin.In Además, hay también un sinnúmero de procedimientos utilizados en el tratamiento de la depresión, aunque los profesionales médicos estarían de acuerdo en que la enfermedad se puede tratar complementando medicamentos antidepresivos con sesiones de psicoterapia y asesoramiento familiar. Sin embargo, antes de cualquier tratamiento se puede hacer, el paciente debe primero ser capaz de aceptar y reconocer su condición. El Instituto Nacional de Salud Mental ha identificado que los siguientes son los síntomas de la depresión:? Persistente de tristeza, ansiedad, o 揺 mpty estado de ánimo; sentimientos de desesperanza, pesimismo; sentimientos de culpa, inutilidad, impotencia; pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades; disminución de la energía, fatiga, siendo 搒 guido abajo? dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones; dificultad para dormir, despertar temprano por la mañana, o exceso de sueño; apetito y /o del peso; pensamientos de muerte o suicidio, intentos de suicidio; resslessness, irritabilidad; y la persistencia de los síntomas físicos symptoms.These no necesariamente pueden ser experimentados en su conjunto. Algunos podrían experimentar sólo algunos, mientras que otros sufren varios de estos síntomas. Los consejos de NIMH que se deben observar estos síntomas, un proveedor profesional de la salud deben ser buscados.