La manía de la aptitud parece haber cogido con todo el mundo, ya sea una celebridad o sólo un rostro en la multitud. Todos lo están haciendo que está sudando en el gimnasio, la piscina o el cercano estadio. En las mesas que prefieren hablar en lugar de comer. Un desarrollo interesante en verdad, pero lo que es deprimente es que muchas de estas personas no son felices haciendo lo que son. Acérquese y se dará cuenta de sus músculos de la cara mantiene tensa durante el paseo por la mañana, una sonrisa de ellos sería sino un sueño imposible, que son, de hecho, maldiciendo a sí mismos por haber sido bendecido con una vida próspera (sin prosperidad, no hay malas tentaciones de comer compulsivamente, ¿verdad?) Abandonar el ejercicio no es una respuesta, ya sea ... Eso nos deja otra opción que la de involucrarse. ¿Y cómo nos involucramos? Simple, sólo mediante la búsqueda de una actividad interesante, algo que suena en el juego y no funciona. Confundido todavía? Aquí hay algunas buenas noticias; sus sunsigns le puede dar alguna hints.Aquarius útil: tenis, baloncesto, senderismo puede sonar interesante para ellos; el secreto es que estas personas no pueden trabajar solos y el amor para mucha gente alrededor, al menos la mayor parte de la principal necesidad time.Another para los acuarios es mejorar su circulación. Por lo que idealmente deberían llevar a cabo actividades como correr, nadar, bailar, etc, que reforzar sus capacidades de respiración. Y más ... consiguen los resultados deseados como excelente metabolismo, los niveles elevados de inmunidad, miradas brillantes etc.One advertencia sin embargo; estas personas nunca están contentos de sentarse a la rutina. Por lo que incluso en un gimnasio que tienen que estar haciendo diferentes tipos de ejercicios en días diferentes para mantener sus niveles de motivación high.Pisces: La lucha de la aptitud es un año difícil para los Piscis, ya que les gusta comer. Sería mejor si se mantienen lejos de los amigos pesimistas, ya que absorben la negatividad un poco demasiado rápido y se dan por vencidos. Un consuelo, sin embargo, los piscianos son excelentes visualizadores y podrían motivarse a sí mismos hacia una mayor aptitud usando este skill.Since este es el signo de los peces, la mayoría lleve a actividades de agua natación, surf, remo con gran deleite. Otros podrían al menos encanta correr por la playa. Los peces también son famosos por elegantes movimientos, por lo que el yoga también se adaptaría bien. También les gusta atreven y pueden perseguir montar a caballo, bailar, patinar, nadar a menudo. Todos los juegos al aire libre, ya sea correr y perseguir, cricket, Kho Kho también acordado, siempre y cuando son challenging.Though el gimnasio no es el lugar adecuado para ellos, los piscianos podría inspirarse en algo de buena música y bien diseñado ropa de ejercicio. Incluso la promesa de un baño relajante sauna o ducha motivaría a pasar más tiempo en la cinta de correr. Danza de ser una gran pasión, aeróbicos, danza aeróbica o incluso una noche en el disco recibirá fácilmente un "Vayamos" de them.Aries: Esta gente ama de superar las cosas rápido y también obtener resultados inmediatos. Desafortunadamente ejercicio no sucede de esa manera. El cuerpo humano tiene sus limitaciones como cualquier otra cosa. Una de las ventajas de estas personas es que son siempre en movimiento y por lo tanto no ponga en easily.Arians peso harían mejor, explotando su fuerza, resistencia, confianza y conducir en actividades difíciles como las artes marciales, windsurf, fútbol, baloncesto, gimnasia, boxeo, saltar, etc. Hierro siendo su metal, incluso el levantamiento de pesas se adaptaría bien para ellos. Mientras que en el gimnasio que deberían entrar en algunas actividades extenuantes para deshacerse de la stress.However un tirón importante es que estas personas consideran todo como un desafío y no aprenden a tomar easy.Taurus: Los toros pertenecen a otro grupo que adora buena, rica comida y lo siento mucho descanso. No es de extrañar que les resulta difícil de librar la batalla de la bulge.Typical Tauro no aman a trabajar duro en el gimnasio o la pista de tenis, que prefieren caminar o ir en bicicleta por el campo. Pueden optar por la natación, no en la piscina, pero el arroyo cercano. La naturaleza es una mayor tentación para ellos, ya que les relaja. habitantes de las ciudades deben llevar walkmans al gimnasio y escuchar música inspiradora mientras hace ejercicio. Que libera el estrés de estar en forma. Si esto no es suficiente, la promesa de un masaje de aromaterapia ordenada al final puede inspirar a hacer unas cuántas flexiones o abdominales crunches.For esos Tauro renuentes, miembros de la familia podrían proporcionar un suave empujón persuadiéndolos para llevar a los niños para jugar o, al menos, pasear al perro. El tenis es a cabo ya que requiere movimientos rápidos, pero un Tauro tomará el trabajo de jardinería happily.Gemini: Estas personas son básicamente inquieto, por lo que mantenerse en forma debe ser un partido fácil para ellos. Les encanta el cambio y la flexibilidad. Gimnasia, ciclismo, natación, baile aeróbico deben ser opciones instantáneas con them.Geminis también puede conformarse con el tenis, bádminton, disco volador, ya que les gusta trabajar con un compañero. Estos juegos también les dan tiempo y espacio para charlar. caminar a paso ligero es otra actividad de estas personas no es un área mind.Breathing estas personas tienen que mejorar, ya que la buena respiración se refiere a la fuerza. Aeróbicos o trotar pueden llevarse a cabo para obtener mejores resultados. actividades lentos, como el yoga no son para ellos, pero que probablemente les va bien en el baile, gimnasia, baloncesto o tenis desde los movimientos no son tan lento. Una cualidad negativa en Géminis es atracones estrés. Tienen que encontrar una manera de liberar el exceso de estrés y asegurarse de que están en calma antes de llegar a la mesa del comedor. Si no pueden encontrar algo bueno, incluso podrían morder una manzana o de guayaba para conseguir sus nervios en la muestra de la variedad order.The gemelos demandas. Una rutina de ejercicios es rígida para ellos. Deja que echa un vistazo a sus opciones y modificar su horario, ya que want.Cancer: Agua les relaja; Cáncer simplemente amantes de los deportes acuáticos como la natación, vela, windsurf y rafting. Incluso corriendo en la playa haría por ellos, siempre que puedan mantenerse en contacto con los programas de ejercicio water.Hard accionado estén fuera para estas personas. Estas almas sensibles necesitan algo más suave, digamos ejercicios de estiramiento. calistenia agua sería mejor ya que calmar sus nervios y fortalecer aún more.Cancer ser el signo de la cuidadora nacido, les encanta cocinar, alimentación y comer muy buena comida. Una ligera precaución contra la buena comida les ayudará a mantenerse en mejores shape.Leo: Les encanta hacer ejercicio, pero tienen que ser mimado y persuadido, reyes después de todo. Por lo tanto estas personas funcionarían mejor con un entrenador personal. La música es una gran pasión con ellos, por lo que se encontraría danza aeróbica interesting.These personas les gusta tener amigos alrededor, pero le encantaría ser el punto focal en los clubs. También son amantes de la competencia y animosamente participan en baloncesto, tenis, golf o incluso eléctricas deportes como kickboxing.Last pero no menos importante, los leones tienen que estirarse mucho para sentirse mejor. Yoga, hacer gimnasia, caminar de la energía les ayudaría en este sentido. Los Leones también brillan bien con un poco de sol. Naturalmente no encuentran los deportes de invierno como el esquí, un gran placer. En su lugar, prefieren ir en bicicleta o montar a caballo en climates.Virgo más cálidos: Estas abejas ocupadas odian a descansar. No es de extrañar que no encuentran mantenerse en forma una gran molestia. Su único problema sería el momento pero definitivamente no es la pereza. Amarían de relajarse del estrés y la grasa en el gimnasio cerca del lugar de acostarse mirando las estrellas. Sin embargo virgos necesitarán los movimientos lentos y equilibrados de yoga o meditación para enfriar down.This es la clase de hombres /mujeres fuertes; deportes de resistencia como el senderismo, el esquí de fondo, carreras de larga distancia se realizan sólo para them.â palabra de consejo sin embargo, los Virgo no debería conducir a sí mismos con tanta fuerza en la carrera de fitness, pero en lugar de ejercer un poco de cautela en la mesa de comedor. Sí, una dieta equilibrada es lo que necesitan para obtener mejores y más rápidos resultados. Que tengan una buena comida e ir a dar un paseo en bicicleta o una ride.Libra: El /ella es el verdadero amante de las fiestas. Pero lo que esta gente olvida es para descansar. Sería de gran ayuda si se acuerdan de que el sueño es una parte importante de la idoneidad regime.Librans aman a existir en pares (pensar en los dos platillos de una balanza); no es de extrañar que les gusta tener un compañero de gimnasio. Va a encontrar marido libran tirando de sus esposas o amigos junto a la piscina o en la pista de squash. Las actividades como squash, baloncesto, voleibol, baile o la vela que llama a un socio estaría bien con them.Another requisito importante para estas personas es conseguir que sus músculos fuertes y flexibles. Golf, baile salón de baile, gimnasia ayudaría a alcanzar esta necesidad. Una advertencia, sin embargo, pueden ser un poco llevar por todo lo que la socialización y se olvida de ejercer Escorpio: Estas personas altamente ambiciosos exigen algunas actividades extenuantes para ayudar a liberar la tensión acumulada. Pueden tomar el boxeo, carreras de larga distancia o incluso el juego de saco de boxeo. Ellos tomarían tenis o squash, pero sus parejas dan mejor para responses.Sometimes rápidas estas personas necesitan desesperadamente ser dejado solo a pensar un poco tranquilo. Por lo tanto se resuelve solo en el gimnasio está bien con ellos. Al quedarse solo, que pedalee más rápido y que también de paso en el ciclo de papelería e incluso más rápido de la carrera en la cinta. De esta manera se quemarían tanto la grasa y el estrés lo suficientemente rápido! Por supuesto que necesitarían algunas actividades de relajación como la respiración profunda o trotar lento para enfriar sus nervios después de un erizadas challenge.Sagittarius: Ellos aman los deportes y también les encanta estar al aire libre la mayor parte del tiempo. Cualquier juego está bien digamos Kho Kho, voleibol, ciclismo, patinaje; Saggis poseen tanto la inclinación y la velocidad. En el gimnasio, estos verdaderos extrovertidos necesitarán algunos amigos para obtener motivated.They son grandes amantes de los viajes; equitación, remo y escalada en roca serían algunas de sus actividades preferidas. La calistenia pueden ayudar a mantener su cuerpo flexible y lo suficientemente fuerte como para soportar stress.One importante advertencia sin embargo, estas personas tendrán que superar la inercia de convertir su régimen de ejercicio sea un éxito. Si no, que mantendrían viene con nuevas excusas hasta que una buena razón o PAL los arrastra a la gym.Capricorn: Estas personas prosperar de nuevo sobre el cambio y hacer los ajustes casi inmediatamente. Lo ideal sería que su horario de la aptitud debe incluir una variedad de actividades, por ejemplo trotar el lunes, el martes natación, levantamiento de pesas el miércoles, etcétera, forth.Capricorn ser un signo de tierra, estas personas necesitan estar en constante contacto con el suelo. Las actividades como senderismo, escalada, golf les conviene bien. No obstante que deberían hacer algunos ejercicios de estiramiento y levantamiento de pesas por lo menos de vez en cuando, para mantener su cuerpo fuerte y agile.Whatever ellos, estas personas deben recordar siempre que lo están haciendo ellos para la superación personal y no para competir con los demás. Esto asegurará que no se exceda! Sonido consejo, pero ... Estas directrices se basan en observaciones gener al. Las excepciones pueden ser siempre found.Mayur Deshpande es titular de Fitnesssmith una organización comprometida a servir a la aptitud como estilo de vida. Soy instructor de fitness cualificado y consultor y tiene 8 años de experiencia profesional rica en el campo del fitness. Así como tenemos un orfebre que se especializa en hacer las cosas de oro, de la misma manera FITNESSSMITH es una organización que se especializa y se ha comprometido a servir a la aptitud como estilo de vida. Para obtener más información acerca de la aptitud y la visita de la salud http: //www.fitnessforworld.comFITNESSFORWORLDVashi, Navi Mumbai, 9867281896