Para entender cómo se podría mejorar la memoria, es una buena idea para aprender acerca de cómo funciona la memoria y falla. Una pequeña estructura en el cerebro llamada hipocampo es el centro neurálgico para la formación de la memoria. Eso? S donde el interruptor crucial de corto plazo a la memoria a largo plazo se lleva a cabo a través de un proceso llamado 揷 enfermedades memoria onsolidation.?Most implican el deterioro constante de consolidación, por lo que puede ser más fácil llamar en los recuerdos antiguos y no ser capaz de almacenar cualquier otros nuevos. Se puede hacer algo para mejorar su capacidad de almacenar recuerdos? Cinco consejos que generalmente mejoran la memoria son:
lidiar con el estrés. La tensión continua produce subproductos químicos que inhiben la memoria.
Obtener suficiente sueño. Sueño o sueño REM da a su cerebro la oportunidad de procesar la nueva información y consolidar el aprendizaje.
Coma para la memoria. Se cree que ciertos alimentos para mejorar el rendimiento de la memoria. Ellos son el pescado como el salmón y el atún, huevos, carne de res, pollo y plátanos.
Ejercicio. El ejercicio puede ayudar a su trabajo de todo el cuerpo de manera más eficiente. Un ejercicio breve descanso cada 30 a 50 minutos puede ayudar a empujar el oxígeno por todo su cuerpo y al cerebro.
Beba mucha agua o bebidas sin cafeína. Incluso un pequeño grado de deshidratación puede reducir el estado de alerta. Algún día puede utilizar ese vaso de agua para tomar una píldora diseñada para proteger su memoria.
La investigación de fármacos que se utiliza para tratar problemas de memoria descubrieron que mediante la amplificación de recep-tores específicos en el cerebro, puede ser posible dar un impulso de memoria. Por ejemplo, en el desarrollo de tratamientos para la enfermedad de Alzheimer 抯 la enfermedad, la esquizofrenia y la depresión, la corteza Pharmaceuticals (AMEX: COR) ha sido pionero y está desarrollando una nueva clase de fármacos llamados compuestos ampakina?. Estas moléculas amplifican las señales en el cerebro, como un audífono hace para personas con discapacidad auditiva, por lo que es más fácil de codificar información nueva. Mientras que el objetivo de estos medicamentos es para tratar el Alzheimer 抯, depresión y una variedad de problemas de la memoria y la cognición asociados con trastornos neurológicos y psiquiátricos 梟 ot para mejorar el rendimiento normal de la memoria? La falta de efectos secundarios que se encuentran en experimentos con ratones indica los medicamentos podrían ser utilizado de esa manera en el futuro. Fase temprana 1 de pruebas clínicas en sujetos de edad avanzada indican ampakina puede tener características que mejoran la memoria, que podría beneficiar a los pacientes con deterioro cognitivo leve, un precursor de la enfermedad de Alzheimer 抯. Los compuestos pueden proporcionar alivio sintomático agudo de MCI y la cognición. Para obtener más información, visite www.cortexpharm.com.