Supta Vajrasana en sánscrito significa rayo, que era el arma del Señor Indra. Se le conoce como el rey de todas las asanas, relacionado con la mente. Estas asanas están principalmente relacionadas con el sistema digestivo y también aumenta la energía sensual de la persona. Mantiene su cuerpo fuerte y saludable al hacer esta asana con regularidad. Parece un ejercicio muy simple, pero hacerlo correctamente es la clave para cualquier ejercicio. Vajra es un impulso importante que está directamente relacionado con el sistema genitourinario que modula la energía sensual de la persona. Supta Vajrasana se sabe que tiene catorce asanas en su serie que demuestra ser muy beneficioso para proporcionar la energía necesaria para su cuerpo. Con el aumento de la edad que tienden a se ven agravadas por muchas enfermedades y dolores que limitan nuestra vida. La cintura, los hombros y el dolor de la médula espinal pueden ser facilitados al hacer esta asana. Esta asana es muy bueno para las mujeres, ya que ayuda a minimizar los dolores menstruales, así como evita cualquier complicación durante el embarazo. Supta Vajrasna se puede realizar durante tiempos de la menstruación. También lo libera de la tensión de la pelvis, sensación de ardor y dolor de cintura. La esencia de la base de esta asana es para aumentar su moral por elevación espiritual. También es conocido para borrar problemas como la ciática y el disco de deslizamiento. Las posturas de meditación son una excelente manera de llevar al unísono de la mente, el cuerpo y soul.If tiene presión arterial esta asana se beneficiarían enormemente. Le da a su columna vertebral el impulso necesario y ayuda en la creación de una espalda flexible y flexible. Tonifica los músculos abdominales que a su vez los tonos de la pared abdominal. Si usted está sufriendo de problemas como la hernia esta es la asana para proporcionar alivio. Supta Vajransana se extiende a la mayoría de las partes de su cuerpo, incluyendo las caderas y el diafragma. La práctica continua de esta asana ayuda en el mantenimiento de los muslos, que es un área problemática para muchos. Se da un aspecto estilizado de sus muslos. Problemas como la gota, la diabetes y las venas varicosas también pueden ser tratados por esta asana. Esta asana está totalmente sometido a fortalecer la parte baja de la columna vertebral, rodillas y tobillos. También es útil para reafirmar los muslos, pantorrillas y haciendo su abdomen más fuerte y tonificado. Esto ayuda en la lubricación de todas las articulaciones de su cuerpo que ayuda en future.Warning: El lector de este artículo debe ejercitar todas las precauciones antes de seguir cualquiera de las asanas de este artículo y el sitio. Para evitar cualquier problema al hacer las asanas, se recomienda que consulte a un médico y un instructor de yoga. La responsabilidad recae exclusivamente en el lector y no con el sitio o el escritor.