La incapacidad para respirar normalmente que viene con el asma puede asustar a los enfermos de asma y sus familias. Es importante estar bien informado cuando se trata de asma por lo que se puede tratar de forma adecuada. Usted necesita saber lo que puede esperar y cuando por lo que estos consejos serán útiles.
Si usted tiene asma, es crucial que usted no fuma, dejar de fumar o si lo hace. Fumar es malo en general para todo el mundo, pero es particularmente peor para el asma sufre debido a que disminuye la cantidad de oxígeno en los pulmones, que le pone en mayor riesgo de ataques de asma.
Haga todo lo posible para no aprende solo sobre el asma, pero su asma en particular. Cuando se sabe la información detallada acerca de su asma, se puede encontrar la manera de luchar contra ella. Aquellos cuya asma se ve agravada por el ejercicio sabrán tener siempre un inhalador en la mano. Sabiendo patrones de síntomas le ayudará a prevenir emergencias
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Si usted está sufriendo de un ataque de asma que es moderada o leve, y luego trabajar a la fuerza todo el aire que pueda de sus pulmones. Exhale rápida y enérgicamente. Obligar a todo el aire fuera de los pulmones! A continuación, siga tres tomas cortas de la respiración con una inhalación más tiempo hasta que sus pulmones se llenan de aire, aunque no tan incómoda. Por último, expulsar el aire de los pulmones con fuerza de nuevo. Esto le da a su respiración un ritmo y hace que usted se centra en su respiración. Cuando el aire es exhalado de manera forzada, que permite un consumo de aire fresco para llenar sus pulmones. No se alarme si tose o generar un exceso de moco; esto es perfectamente normal. Su única preocupación es volver a la normalidad su respiración.
Cualquier tipo de humo puede provocar un ataque de asma grave. Evitar fumar por completo. Nunca inhalar humos o vapores químicos. Esto puede agravar el asma y puede ser que no se detienen. Nunca visitar un hogar o establecimiento donde la gente va a ser fumadores, y si la gente empieza a fumar, a pie.
El humo de segunda mano puede causar asma a desarrollar en los niños, y puede desencadenar un ataque de asma si ya sufren de asma. Hay una larga lista de desencadenantes ambientales del asma y el humo de segunda mano es en la parte superior de la misma. Asegúrese siempre de que su hijo está en una zona libre de humo.
Utilice el inhalador correctamente. Un inhalador es más eficaz si se utiliza en un lugar relajado y de acuerdo con las instrucciones del fabricante. El inhalador sólo puede ayudar si se trata de la medicina llegue a los pulmones. Mientras que la inhalación de aire, rociar la cantidad adecuada de inhalante en la boca. Contener la respiración durante un mínimo de 10 segundos da la niebla medicinal desde el momento inhalador para propagarse a través de sus pulmones.
Asegúrese de que todos los miembros de su familia, incluyendo, recibe la vacuna anual contra la gripe. Si usted tiene asma, es importante para prevenir todas las infecciones respiratorias, si es posible. Tomar las medidas adecuadas de pararse de enfermarse, lavarse las manos y obtener las vacunas adecuadas.
Si usted está sufriendo de asma, es esencial que usted dejar de fumar cigarrillos. Fumar no es saludable para nadie, pero es especialmente peligroso para una persona con asma. Esto se debe a que sus pulmones y las vías respiratorias ya están comprometidos por su condición
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Mantenga su casa limpia meticulosamente para reducir el potencial de ataque si hay una víctima del asma que viven allí, especialmente el dormitorio. No fumar en lugares cerrados, o permitir que cualquier comida chatarra en su casa. Trate de evitar el uso de productos químicos agresivos o desinfectante en la casa, mientras que la limpieza; y, una vez que la casa se limpia, el aire hacia fuera.
En el invierno, prevenir los ataques con el uso de chales, bufandas y pañuelos que cubren la nariz y la boca. De esta forma el aire se calienta antes de entrar en los pulmones. Respirando el aire frío se ha demostrado para desencadenar ataques de asma, especialmente en los niños más pequeños con asma moderada a grave.
Los productos de limpieza pueden desencadenar un ataque de asma, por lo que tratar de mantener su exposición a ellos a un mínimo. Los productos de limpieza pueden contener productos químicos que pueden desencadenar un episodio asmático, como el amoníaco. Cuando se le pone en orden su casa considerar el uso de productos naturales que son eficaces para la limpieza en lugar de limpiadores tradicionales.
Las víctimas del asma necesitan saber qué tipos de animales y razas no activarán sus ataques de asma. Incluso las personas que no tienen alergias son propensos a sufrir un ataque de asma a partir del polen y el polvo en los animales.
Obtener una segunda opinión. El primer lugar para pensar en visitar es su médico de cabecera, sino que también podría ser capaz de recomendar un especialista. Pensar en ir a un neumólogo, alergólogo o incluso un nutricionista, dependiendo de lo que se activan sus ataques.
Tenga en cuenta ciertas medicaciones que pueden conducir a problemas de asma. La aspirina es un ejemplo de un medicamento ampliamente utilizado que puede causar problemas de asma. Otros medicamentos que pueden tener un efecto sobre el sistema respiratorio incluyen betabloqueantes utilizados para tratar la presión arterial alta. Informe a su médico si usted es un asmático y está utilizando estos medicamentos.
Si usted está teniendo un ataque de asma, es crucial que usted mantenga la calma. Primero lo primero, usar el inhalador, a continuación, espere 30 segundos y comenzar a utilizarlo de nuevo. Si el ataque empeora no mejora, a continuación, busque ayuda inmediatamente. Haga que alguien le lleve a un hospital, o si es necesario llamar a una ambulancia. Trate de respirar en una bolsa de papel para que pueda calmar su respiración cuando estás en el camino.
Como mencionamos anteriormente en este artículo, hay muchas cosas que hay que educarse sobre el asma. Este artículo contiene sólo una muestra de consejos si usted o un ser querido sufre de asma. Cuando se trabaja en conjunto, puede hacer que el asma sólo una pequeña parte de su vida.
Si usted es una víctima del asma, se mantenga alejado del humo del cigarrillo. Esto no se puede enfatizar lo suficiente: Manténgase alejado del humo del cigarrillo! Manténgase alejado de los vapores y gases químicos, también. Estos irritantes pueden ser un desencadenante de un ataque de asma grave. Deja un cuarto si la gente fuma, o pedir que se detengan.