Dormir lo suficiente es más importante para su salud física y mental de lo que cree. Por un lado, durmiendo durante siete u ocho horas de cada veinticuatro podría parecer como la pereza. Pero, por otro lado, si usted ocupa un cuerpo humano, que es el trato. Tienes que darle un descanso de la longitud requerida con el fin de para que funcione correctamente. Por muchas razones, la gente tiene problemas de sueño y piensan que van a obtener una solución rápida con medicamentos insomnio.
Consulte a su médico
Hay numerosas razones por las que tienen problemas para dormir. No tiene sentido tomar un medicamento insomnio si usted dona € ™ t sabe por qué está teniendo problemas para dormir. El insomnio a menudo no mejora por sí sola. Este es un problema grave de salud. Si tiene problemas para dormir por lo menos tres noches a la semana, ir a ver a su médico.
¿Por lo menos que necesite una píldora?
Cuando vaya al médico, se le debería pedir una gran cantidad de preguntas sobre su salud, su trabajo, su esfuerzo, su dieta y su sistema de dormitorio de arriba. Muchas de estas preguntas puede parecer extraño cuando se piensa en todo lo que necesita es la última droga insomnio que vi anunciado en la televisión. Hay un método para la locura aparente de su médico. La mayoría de los problemas del sueño no pueden ser curados por cualquier medicamento insomnio.
Muchos de los problemas del sueño son a menudo el resultado de problemas en la dieta, problemas de drogas (incluyendo drogas legales) y los problemas de estrés. El insomnio es a menudo un efecto secundario de algún otro problema médico. Sólo el tratamiento con un medicamento insomnio no hará nada para ayudar a combatir la causa subyacente.
Por ejemplo, muchas personas que sufren de depresión tienen problemas de sueño, incluyendo insomnio. Para ellos, tomar un medicamento insomnio sería una de las peores cosas que podrían hacer, debido a que muchos medicamentos para el insomnio te hace aún más deprimido. Con el fin de conseguir un mejor sueño, necesita un antidepresivo. Sin embargo, por favor, dona € ™ t utilizar este artículo en el lugar de un diagnóstico médico.
efectos secundarios peligrosos
Usted sólo quiere tomar medicamentos insomnio como último recurso debido a que los efectos secundarios de la las drogas son tan malas. Uno de los efectos secundarios es el sonambulismo â € "incluso hasta el punto de ponerse al volante de un coche e ir a dar una vuelta. Muchos accidentes han ocurrido de esta manera. Pero el efecto secundario más peligroso se vuelvan adictos a los medicamentos insomnio. Su cuerpo se acostumbra a la droga y pronto se necesita más y más con el fin de dar sueño. Muchas personas han muerto a causa de una sobredosis de pastillas para dormir, incluyendo al cantante Judy Garland.