¿Es realmente posible cambiar quién y cómo estás?
En última instancia creo que la respuesta es sí, aunque algunos cambios pueden ser más fáciles lograr que otros. La facilidad con la que se produce el cambio puede se reduce a unos pocos factores.
Cuando la conducta (que desea cambiar) comenzó
¿Cómo estás motivado para cambiarlo
Sobre la existencia son los beneficios para no cambiar.
Cuando la conducta (que desea cambiar) comenzó
primera
La razón por la que esto puede ser un factor en su capacidad de cambiar es porque a medida que los niños tenemos un período de impronta. La mayoría de los psicólogos creen que esto es entre las edades de 2 y 16 años. Durante este período de tiempo que estamos absorbiendo tanta información acerca de la vida, comienza a crear las reglas y normas sobre lo que somos, lo que esperamos de los demás y cómo vivimos. Dicho esto, es posible rechazar los códigos morales que estamos expuestos en este momento. Es probable que haya oído hablar de historias en las que dos hermanos que crecieron juntos, fueron expuestos a las mismas experiencias y la misma moral de sus padres y sin embargo, tienen trayectorias muy diferentes en la vida. Si bien una gran parte de nuestro aprendizaje durante el período de impronta está inconsciente, usted todavía tiene opciones acerca de qué ideales que hace o no se suscribe al.
Para aquellos que quieren cambiar comportamientos o elementos de su personalidad que ellos creen que han estado con ellos desde su juventud, es muy posible que lo haga. El paso inicial más importante (después de reconocer que hay algo que desean cambiar) es creer que es posible cambiarlo.
En mi experiencia, los elementos de nuestra personalidad que desarrollamos a una edad impresionable joven, son los que consideramos como el más fijo y excusable. Digo excusable porque creo que esto se relaciona con la impotencia y la dependencia que tenemos como hijos. De alguna manera, parece que tenemos la idea de que debido a este comportamiento de parte /desfavorable de nuestra personalidad se nutre /enseñado por alguien superior a nosotros, en un momento en que no podíamos dejar de prestar atención y aceptarlo, que esas mismas reglas fijas aplicar ahora, incluso en la edad adulta. Que "Esto es sólo lo que me enseñaron /contado como un niño" hace algo que no podríamos asumir la responsabilidad de.
Sin embargo, sugerencias /comportamientos no deseados o formas de ser como un niño no significa usted está atascado de esa manera ahora. No, si usted no quiere ser. Por supuesto que es un reto cuando se tiene una red de personas que se esperan o quieren que se quede como la edad que tengas. Se le va en contra de ella grano en el cambio y no es posible ofrecer ningún apoyo en hacer eso, sobre todo si temer su cambio o tiene dudas de que van a perder usted. Es por eso que es tan importante para usted mismo con recursos más que los partidarios del cambio posible. Hace once años empecé mi entrenamiento de NLP y se llegó a convertirse en un entrenador de PNL. Todavía permanecen en contacto con un gran número de personas que conocí en ese viaje porque estábamos todos con la misma experiencia de querer cambiar y mejorar lo que éramos. Ahora, cuando he (lo que mi tripulación original de amigos y familia que creció con) una idea loca, me aseguro de hablar con mis amigos de la PNL al respecto porque si es una buena idea que me van a alentar y confiar en mí para hacer un buen decisiones, mientras que algunos de mi equipo original podría ser más probable que sea negativo y poner en duda mis ideas. Lo hacen por amor, por supuesto!
¿Cómo estás motivado para cambiar
Es posible aumentar la sensación de motivación usando PNL generalmente construimos el impulso de motivación usando tanto el dolor y el placer. A menudo (aunque no siempre) la mejor motivación viene de dolor, simplemente porque como mecanismo de supervivencia que queremos alejarnos de dolor rápidamente. El placer es bueno tener, pero los seres humanos pueden ser perezoso y si son cómodas-ish a continuación, poner en el esfuerzo extra para tener verdadero placer podría no ser mucho de un motivador. Cuando estoy entrenando gente y el uso de la PNL que estoy escuchando a cabo por ellos para demostrar sus niveles de motivación para que yo sepa que están realmente dispuestos a hacer los cambios que deseen hacer. Si dicen cosas como "Estoy con ganas de hacer esto" o "Estoy harto de ser como soy" Sé que hay una probabilidad de nuestras sesiones va a ser muy exitoso. Cuando estás 'Purito' se está moviendo y la motivación requiere movimiento. Si son "enfermo" de la forma en que son entonces sé que la mayoría de las veces la gente quiere deshacerse de la enfermedad.
En el pasado, cuando he experimentado sentimientos de motivación que he pensado o dicho lo siguiente cosas:
Sólo quiero seguir adelante con ella ahora.
He investigado al revés y sé que puedo hacerlo.
Bring it on.
Estas frases Nunca diría si no realmente siento preparado. Implican urgencia, demuestran el movimiento (después de haber investigado ya he invertido mucho tiempo y energía) y también hay responsabilidad allí. Tomando algunas medidas iniciales de arranque hacia los cambios que desea hacer son una gran manera de empezar a construir el impulso y el movimiento requerido para la motivación. Además, si usted está trabajando con un entrenador de PNL o la suscripción a la formación que le permitirá a la gente que está trabajando con saber que usted es serio acerca de hacer un punto de inflexión.
¿Hay algún beneficio para no cambiar
Después de haber llegado hasta aquí a través del artículo puede que se pregunte "¿por qué alguien encontrar una razón para no cambiar si sabían que el cambio era bueno para ellos?" Pero la gente hace ese tipo de decisiones todo el tiempo! Basta con mirar fuera y ver todos los fumadores. En realidad, no puede haber muchas personas en el planeta que creen que fumar es bueno para ellos. La gran mayoría sabe que hacer el cambio para dejar de fumar sería lo mejor que podían hacer por su salud y sin embargo continuar. Muchos se citan la razón como la adicción, pero no es a menudo un poco más que eso. Una pregunta útil es "¿Qué se obtiene de hacer lo que haces /Conociendo cómo estás?" Se podría pensar que si alguien está considerando cambiar su parte, tendrían respuestas negativas a esa pregunta, pero la verdad es que muchas negatividades tienen una forma de a una necesidad psicológica más profunda.
fumadores por ejemplo, se parte de un grupo especial, que podrían relacionarse con otros fumadores. Pueden tener una idea de alivio de fumar o que les podrían dar un descanso de un momento de tensión en el trabajo. Estos beneficios no compensan los riesgos causados por el fumador, a menos por supuesto que lo hacen en la mente de esa persona. El fumar puede ser reemplazada por la ira, la autocompasión, morderse las uñas o cualquier otro tipo de comportamiento o rasgo de carácter que alguien quiere cambiar. Si ellos valoran los beneficios que obtienen más de la recompensa de dejarlo ir, el cambio será más difícil de conseguir y que podría llegar a sabotear sus esfuerzos. Es importante que como entrenadores de PNL que tenemos la creencia de que el cambio es posible y exponer a nuestros clientes las técnicas y modos de pensar que pueden aumentar su capacidad de pegarse a largo plazo, con los cambios positivos que desean hacer, pero es importante no desilusionar a nosotros mismos que podemos cambiar a los que en realidad no quieren el cambio (incluso si dicen que hacen!). En última instancia, todo el mundo está a cargo de su propia mente y, por lo tanto, su resultado.