Cómo Nuestros Mind Tricks somos En Llegar a AngryNo dos personas experimentan el mundo de la misma manera. Si usted fue criado en una pequeña ciudad del sur es probable que sea muy diferente de la opinión sostenida por alguien criado en la ciudad de Nueva York su visión del mundo. Si usted nació atlética o torpe, primogénito o el último de seis, ya sea que fueron recogidos en un alhelí, muy popular o en algún punto intermedio se forma un modelo del mundo que se adapte a su experiencia. El concepto importante a tomar de esta noción no es tanto la forma en que su modelo del mundo desarrollado, pero que entender que usted tiene uno que es única para usted y se basa en las experiencias que han tenido en lifeIts comunes que las personas confundan sus modelos del mundo para el mundo real. Parece muy claro para nosotros lo que pasó. No despacio y pensar que "debido al modelo que tengo del mundo, he optado por centrarse en estos detalles e interpretar esos detalles de esta manera que me llevó a esta conclusión" Por lo general, sólo pensamos "sucedió de esta manera , ¿por qué no puede usted ver a mi manera? "La mayor parte de lo que hacemos en la vida que realmente se hace en" piloto automático ". Por ejemplo, cuando nos enteramos de una técnica de pensamiento, como bailar o tocar un instrumento musical somos muy conscientes de todos nuestros movimientos "Ok, ahora pongo este pie aquí y mover mi cuerpo de esta manera ... oh de espera que la pata, déjame intentarlo de nuevo ". Sin embargo, una vez que bailar o tocar un instrumento se convierte en una parte de nuestro sistema de hábitos parece que hará automáticamente, casi como estamos en el piloto automático. El mismo proceso automático funciona con anger.For ejemplo, Kathy y Martha estaban hablando por el agua más fresca sobre un proyecto que habían estado trabajando. El jefe pasó junto a ellos con dar su saludo habitual. Kathy pensó: "Oh, no! No le gusta nuestro trabajo. Yo no lo entiendo ese tipo! Nada le agrada. Me estoy tan harto de la arrogancia de ese idiota. Él piensa que es mejor que yo!" Marta pensó, "El jefe parece tan preocupado últimamente. Yo sé que él está bajo presión de la oficina central y que tiene problemas en casa." Kathy enojo guisado durante la siguiente hora. Martha sintió preocupado y un poco molesto, pero fue capaz de volver a trabajar con la concentración en calma. Mismo evento excepto una persona se enojó y otra no lo hizo. ¿Por qué? Su fácil como A-B-C! La ira de disparo = = Creencias personas ConsequencesMost creen que A es responsable de C. En realidad, B tiene la mayor influencia. Veamos nuestro ejemplo. Tanto Kathy y Martha tenía el mismo gatillo, pero tenían muy diferentes reacciones o consecuencias. ¿La razón? Tenían muy diferentes interpretaciones de lo que experienced.Anger y ShortcutsWe Mental todo el uso de atajos mentales para ayudarnos a hacer sentido del mundo de manera que se correspondan con nuestro sistema de creencias. Por lo general, estos accesos directos son formas muy eficaces de tratamiento de la información, pero a veces nos hacen mal interpretar una situación y enojamos. He aquí dos ejemplos, junto con preguntas que debe hacerse para asegurarse de que no falta información importante que puede evitar quedar angry.1) El filtro negativo hace que uno se centran en lo que está mal o irritante en vez de lo que es correcto acerca de una situación . Las personas que usan el filtro negativo pueden ser considerados como alguien que mira el vaso medio vacío y no medio lleno. Es como tener una cámara mental que amplía automáticamente justo en en los ganchos de ira, el bloqueo de los aspectos más agradables de la imagen. Preguntas para desafiar sus filtros negativos:???? * ¿Qué otra cosa podía notar * Lo que no está mal * Lo que es correcto o agradable * ¿Qué porcentaje de las veces hice /él /ella /ellos realizan bien 2) El lector de la mente asume que él o ella sabe lo que otros están pensando sin verificarlo. Por ejemplo, una vez se detuvo en una tienda de café y el servidor parecía un poco corto para mí. Le pregunté: "¿He hecho algo que te haya molestado?" Ella dijo: "Oh, acabo de recibir gritaron los de un tipo porque pensaba que yo no conseguir su comida a él con la suficiente rapidez". Estaba enfadada, pero no con me.Questions preguntarse a sí mismo para desafiar a su Filtros negativos:? * ¿Qué pruebas reales tengo de que él /ella está pensando de esa manera * Verify, verificar, comprobar !! Nunca está de más preguntar a alguien si su motivación es lo que creo que es - "¿Sabe usted que cuando usted llega tarde me haces sentir falta de respeto Es que su intención?"