El estrés es algo que todo el mundo aguanta sobre una base bastante regular, pero cuando empieza a tener un impacto negativo en su cuerpo y mente, significa que no sólo está estresado estás distressed.Alot de las personas no se dan cuenta de que el estrés es algo que no sólo hacer frente, sino también un estado del ser que impacta negativamente el cuerpo. De hecho, el estrés tiene un mayor impacto en nuestros cuerpos que la mayoría de nosotros se preocupan de acknowledge.Here son algunos hechos sobre el estrés y afecta en su body.When nos fijamos en estos hechos, es difícil negar que todos tenemos que aprender para manejar el estrés de manera más eficaz. Algunos de estos hechos incluyen: * 75-90% de todas las visitas al médico son relacionadas con el estrés * 43% de todos los adultos tienen problemas de salud relacionados con el estrés El estrés se sabe que cuesta a las empresas estadounidenses más de $ 300 mil millones cada año * 82% de los trabajadores son al menos un poco de relieve en los Caminos workplaceSeven Su cuerpo es afectado por StressThere dos tipos de estrés. El estrés "bueno" se llama eustress pero generalmente sólo escuchar sobre el "mal" estrés conocida como estrés crónico o estrés distress.Chronic se toma por sorpresa y afecta poco a poco su salud. Al principio, puede que ni siquiera notar los síntomas del estrés crónico en absoluto! Y si esta tensión no se gestiona, los síntomas empeoran y sus efectos pueden ser incluso formas irreversible.Seven en que el estrés puede manifestarse en su cuerpo son: 1. Ansiedad. Aquellos que están estresados son propensos a hacer frente a niveles incontrolables de ansiedad. La ansiedad y la depresión a menudo van de la mano, y esto puede causar muchos cambios diferentes en el funcionamiento fisiológico del cuerpo.2. Depresión. Cuando usted está estresado, es muy común que las personas se deprimen. Sólo hay tantas sustancias químicas en el cerebro para ayudar a una persona a enfrentar el estrés, y cuando se han agotado, están agotadas. Esto puede llevar a una persona convertirse profundamente deprimida en lo que parece ser un período relativamente corto de tiempo.3. Diabetes. La diabetes tipo 2 es una de las epidemias de más rápido crecimiento en el mundo y tanto el estrés mental y físico puede causar fluctuaciones rápidas en los niveles de azúcar en la sangre. Los efectos a largo plazo asociados con esto incluyen enfermedades del corazón, ceguera, problemas del hígado, enfermedad del riñón, y más.4. Enfermedad del corazón. El estrés está muy estrechamente vinculada a ataques cardíacos y muerte asociadas con la enfermedad cardiovascular. Cuando el estrés no se gestiona, el cuerpo descompone rápidamente y el corazón es a menudo profundamente impacted.5. Obesidad. A menudo frente a la tensión, mediante el consumo de alimentos poco saludables de engorde. Además, el estrés prohíbe el control de los productos químicos necesarios que se necesitan para descomponer la grasa, que pueden conducir a la obesidad.6. Disfunción sexual. El estrés es una de las razones más comunes asociados a la impotencia en los hombres y ha perdido la libido en mujeres.7. Perdida de cabello. A menudo nos toman el pelo a nuestros amigos y familiares cuando empiezan a perder el pelo, pero esto puede ser un síntoma de estrés no administrado. Si su cabello se caiga antes de tiempo no culpar a la genética, mirar de cerca la forma en que está tratando con el estrés en su vida y ver si hay cosas que puede hacer para controlarlo más effectively.As se puede ver, el estrés puede afectar su salud de muchas maneras. Esto es de ninguna manera una lista exhaustiva de cómo el estrés afecta a su cuerpo y la salud. También puede sufrir de hipertiroidismo, el trastorno obsesivo-compulsivo, dental y enfermedades de las encías, úlceras, e incluso el cáncer. El estrés es un asunto serio! Esta es una razón más para comenzar activamente el manejo del estrés today.Little cosas se suman! Incluso si el estrés parece abrumadora, empezar a tratar de cambiar las cosas mediante la adaptación de las pequeñas estrategias para combatir el estrés. Cada pequeña cosa que haces positivo puede conducir a un gran cambio! No dejes sress afecta su salud y obtener en él ahora!