20 Señales de advertencia de
de Alzheimer
La señal de advertencia clave para la enfermedad de Alzheimer es el cambio. Los primeros síntomas de la demencia se producen cambios en su capacidad para procesar la información, especialmente la nueva información. Estos son algunos ejemplos de los cambios en la capacidad de recordar lo que puede indicar signos de alerta temprana de la enfermedad de Alzheimer u otra demencia:.
La pérdida de sentido del olfato o del gusto, o cambios en los sentidos
¿tiene problemas para recordar nombres más de lo que hacía antes.
La pérdida de cosas como las llaves del coche o anteojos con más frecuencia que antes.
el olvido de dónde estacionó su coche con más frecuencia.
No ser capaz de recordar cómo llegar a una tienda o en casa de un amigo que ha visitado antes.
al no ser capaz de recordar el título de una película que acaba de ver.
la sustitución de una palabra porque no recuerdo el que usted quería.
el olvido de citas o llamadas telefónicas con más frecuencia.
necesidad de volver a leer algo porque se le olvidó.
la repetición de preguntas porque olvidó la respuesta.
que la gente le dicen que ya les dijo algo.
se siente deprimido y sin una causa particular.
No recordar si usted tomó sus medicamentos.
La compra demasiado de las cosas, o la compra de las cosas que habías olvidado que ya tiene.
tener más dificultad en la organización de eventos, o papeleo.
encuentren más dificultades para terminar tareas complicadas.
No se siente motivado para terminar un proyecto que empezó.
se siente más irritable, menos en control de sus emociones.
el tener más problemas para aprender una nueva tarea, como la forma de utilizar un teléfono nuevo.
Más dificultades en el manejo de las finanzas que antes.
Si usted está preocupado acerca de estas señales de advertencia para usted o un ser querido, puede que desee mirar a pruebas . para el Alzheimer
Señales de advertencia de la encuesta de Alzheimer
La demencia afecta a una familia
Diagnóstico de demencia precoz es importante
Las malas noticias: La mayoría de la gente no está diagnosticado con la enfermedad de Alzheimer hasta que tengan una crisis que las fuerzas su familia que admitir que hay un problema. En general, se trata de cuatro años después de que los síntomas han aparecido por primera vez. Por esa época:
La vida cotidiana se ha visto alterada por ellos y sus familias
Se necesitan ayuda considerable para seguir funcionando
Puede ser demasiado tarde.. el uso de drogas u otras terapias para retrasar la enfermedad
las buenas noticias:. Si se presta atención a las señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer, que antes de venir a una persona en realidad tiene la enfermedad que pueda: Read
Practique los pasos de la prevención de la enfermedad de Alzheimer que pueden retrasar la enfermedad.
Obtener tratamiento médico temprano para que las terapias con medicamentos que retrasan la demencia trabajo mejor.
tiene tiempo para preparar y planificar como una familia.
Uso de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer para la Prevención
deterioro cognitivo leve es una señal de advertencia de Alzheimer
las personas que responden afirmativamente a algunas de las señales de alerta temprana anteriores puede no tienen demencia que interfiere con la vida diaria, pero pueden tener deterioro cognitivo leve (DCL). Las personas con deterioro cognitivo leve:
¿Tiene un área de la función de la memoria deteriorada
En general, puede continuar la vida diaria normal, aunque los miembros cercanos de la familia pueden notar una diferencia en su memoria
¿tiene problemas para recordar sobre todo con algo nuevo.
no será necesario progresar a tener la enfermedad de Alzheimer, pero tienen una probabilidad del 10 a 15 veces mayor de desarrollar la enfermedad cada año.
vs deterioro cognitivo leve
deterioro cognitivo leve de Alzheimer (MCI) fue un término acuñado por el Dr. Ron Peterson, de la Clínica Mayo para referirse al deterioro de la memoria que es inferior a la demencia, pero no del todo normal.
La demencia se define como tener dos áreas de deterioro que afecta a la vida diaria.
Las personas con deterioro cognitivo leve puede ser capaz de funcionar bastante bien en la vida diaria normal, pero tienen suficiente daño a su cerebro que no funcionarán del mismo modo que tenían antes.
Por ejemplo, las personas con deterioro cognitivo leve podría ser capaz de balancear un talonario de cheques, sino que tendrían problemas para recordar 10 palabras nuevas después de diez minutos hacer una pausa (ver la prueba de memoria en este Hub). Una persona con demencia puede no recordar ninguna de ellas, pero una persona con MCI podría recordar solamente 3 o 4. Si él o ella se les dio algunas instrucciones con técnicas de memoria, que podría hacer mejor, pero aún así no sería hasta su grupo de edad en capacidad.
leve deterioro cognitivo de memoria prueba
una prueba fácil para las señales de alerta temprana de la enfermedad de Alzheimer es una prueba de memoria objetivo 10 artículo. La idea de la prueba se da por el excelente libro de Gary Small y Gigi Vorgan,
El Programa de Prevención de Alzheimer
Aquí es cómo tomar la prueba:.
Establecer un temporizador durante 1 minuto .
memorizar la lista de diez palabras para esa hora.
para ajustar el temporizador durante 10 minutos y hacer otra cosa. Navegar por la web, doblar la ropa, o hacer unos abdominales.
Cuando suene la alarma, conseguir un papel y lápiz y anotar la mayor cantidad de palabras que puedas recordar sin mirar hacia atrás en el .
lista
Puntuación:
5 o más, la memoria es probablemente en el rango normal
0-4: es posible que desee obtener más evaluación para ver si la persona muestra signos de deterioro cognitivo leve. También puede ser que desee considerar la adopción de algunas de las estrategias para prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Evaluación de la memoria para la enfermedad de Alzheimer
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Cómo tratar el deterioro cognitivo leve sin drogas
el diagnóstico de los signos de alerta temprana de la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo leve significa que usted puede hacer cambios de estilo de vida para prevenir o retrasar la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Estas son las sugerencias más importantes, lo que mejorará la memoria y la salud de nadie:
1. Ejercicio: incluye aeróbica, fuerza y ejercicios de equilibrio. Haga por lo menos 30 minutos de ejercicio cada día y complementar esto con el cambio de sus hábitos diarios a:
tomar las escaleras en lugar del ascensor
estacionamiento más lejos por lo que caminar más
incluir la jardinería, las tareas domésticas y otras tareas en sus actividades diarias para asegurarse de que usted se mueve en lugar de sentarse todo el día.
pasear al perro
2. Coma alimentos saludables y mantenerla en el peso correcto
comer carnes magras
comer muchas verduras y frutas de diferentes colores
comer granos enteros
3. Fortalecer sus habilidades de memoria
aprender estrategias de memoria
tomar una clase para aprender una nueva habilidad Descargar juegos
juego que implican Pensamiento en
Navegar por la Web para aprender algo nuevo
aprender un nuevo idioma
hacer juegos de palabras
4. Reducir el estrés
asegurarse de obtener suficiente sueño
tomar tiempo fuera del trabajo y los medios de comunicación y relajarse
tomar descansos fuera de la computadora para interactuar con alguien en persona
tomar una clase de gestión del tiempo para aprender a manejar sus objetivos y establecer prioridades
hable de sus preocupaciones con amigos, familia o un terapeuta si lo necesita
escribir sus pensamientos y preocupaciones en un diario
5. Socializar: Las personas que tienen una red social activa son menos propensos a tener la enfermedad de Alzheimer que los que la mayor parte de su tiempo de pasar solo. Así que la búsqueda de oportunidades de pasar tiempo con gente que ya conoce y hacer nuevos amigos:
unirse a un club
voluntario
a hablar con la gente en la cola del tienda
ayudar a un vecino
¿Por qué el deterioro cognitivo leve es importante
MCI podría ser visto como el cerebro equivalente a la presión arterial alta y el colesterol alto que nosotros saber son los síntomas de ataque al corazón y accidente cerebrovascular potencial. Al igual que esos síntomas cardiovasculares a todos nos han enseñado a tener en cuenta, MCI no siempre es perceptible.
Por suerte, también como los síntomas más familiares, temprano descubrimiento de la MCI permite un tratamiento precoz a través de cambios de estilo de vida, la dieta y la medicación lo que puede retrasar la aparición de la demencia grave y de Alzheimer. Por otra parte, incluso si no muestran signos de MCI, hacer algunos cambios saludables ahora puede ayudar a mantener el cerebro sano.