La diabetes tipo 1 es un trastorno de por vida, que no tiene cura. En la actualidad no existen medidas conocidas para prevenir este tipo de diabetes. Se están realizando estudios para encontrar las medidas para prevenir la enfermedad en aquellos que son más propensas a desarrollarla. Las personas con diabetes tipo 1 pueden prevenir o retrasar el desarrollo de las complicaciones de esta enfermedad al mantener su azúcar en sangre dentro de un rango objetivo. A continuación se presentan algunos consejos que le ayudarán a prevenir las complicaciones de la diabetes tipo 1
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Mantenga azúcar en la sangre en un rango objetivo: El tratamiento general tiene como objetivo mantener los niveles de azúcar en la sangre entre 80 y 120 mg /dl (4.4 a 6.7 mmol /L) en el día y entre 100 y 140 mg /dl (5,6 a 7,8 mmol /L) en la noche. Tratar de mantener la HbA1c (hemoglobina glicosilada) a una tasa de menos del 7%.
Ir a un seguimiento regular: seguimientos regulares en la clínica pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, mantenerlos lo más normal posible y detectar signos tempranos de complicaciones.
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Realice actividad física: Los ejercicios regulares o cualquier otra actividad física (actividad física moderada . durante 30 minutos casi todos los días de la semana) pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre y el peso corporal
Comer sano: Comer una dieta equilibrada y saludable para obtener suficientes calorías para mantener un peso saludable. Incluir una variedad de alimentos de cada grupo de alimentos más importantes, tales como frutas, vegetales, granos enteros, productos lácteos, etc en su dieta. Esto asegurará que usted consigue las necesarias proteínas, vitaminas, minerales y fibra que su cuerpo necesita. Limitar la ingesta de carbohidratos, alimentos procesados y alimentos grasos. Aparte de esto, tener cuidado de sus tamaños de las porciones a medida que más calorías que requiere --- incluso como proteínas alteran el control de azúcar en la sangre.
Evitar los dulces y el alcohol: Limite la ingesta de dulces y bebidas alcohólicas
Tratar otras condiciones comórbidas:. Si tiene otros problemas de salud tales como presión arterial alta o colesterol alto, la riesgo de complicaciones debidas a la diabetes se incrementan; esto hace que la gestión adecuada de estas condiciones importantes.
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