Las causas de la obesidad infantil son bastante bien conocidos. Sin embargo, las razones de que no se entienden completamente. A continuación se presentan algunas de ellas.
Aunque la genética o los cambios hormonales pueden causar aumento de peso, la obesidad es más frecuente en niños debido a los malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario. Si el consumo de calorías es más que los quemados, entonces se lleva a exceso e innecesario cantidad de grasa corporal. La investigación muestra que el número de niños que son obesos o tienen sobrepeso están aumentando a un ritmo alarmante. Hay varias causas que han contribuido a su aumento en todo el mundo. Vamos a revisarlos uno a la vez.
La falta de ejercicio
En estos días, los niños les resulta más interesante para pasar el tiempo en casa, jugar a juegos que incluyen la estimulación mental y no física . Los juegos que incluyen a los niños para correr y quemar las calorías que se obtienen de su alimento, no son una opción popular más. Muy pocos niños son conscientes acerca de la aptitud. O bien no se preocupan por el aumento de peso, o se preocupan demasiado por ello causar la bulimia y la anorexia. Esta es una parte muy importante de la psique de los niños en estos días, uno que ha contribuido en gran medida a la creciente problema de la obesidad.
Los refrigerios todo el tiempo
mordisqueo excesivo puede causar obesidad. Las estadísticas muestran que miles de millones de dólares se gastan diariamente en los bocados. Más aún, los niños no tratan de centrarse en los tipos de aperitivos saludables. Expendedoras de aperitivos de la máquina dispensa tienen una tendencia a tener un alto conteo calórico. Más aún, la variedad en el mercado, y las técnicas de marketing increíbles por parte de los fabricantes de botanas, en realidad ha añadido a la lista de factores que conducen a la obesidad.
Reglas de comida rápida
con la creciente popularidad de KFC y McDonald, es evidente que las comidas caseras están siendo evitados. Se ha visto a partir de estudios que el consumo ocasional de comida rápida no es perjudicial. Sin embargo, si la mayoría de las comidas constan de comida rápida, se puede tomar un peaje en la salud. La comida rápida, es baja en la nutrición y en lo alto de la cantidad de calorías. Como tal, una persona, no se siente plenamente satisfecho de la salud sabia con él. Esto a su vez les lleva a consumir más de lo mismo, lo que lleva al aumento de peso.
Family Ties
Uno tiene que recordar que un niño es sólo tan buena como las normas que la familia establece para ellos. En el proceso de criar a los niños, la importancia de la salud y la forma física debe ser impresa en. Más aún, los tiempos de comida, deben ser mantenidos por todos los miembros de la familia. Si los padres se salte las comidas, y sobreviven con la comida rápida, los niños no se puede esperar que se mantenga alejado de hacerlo.
Confianza
¿Cuántas personas tienen una tendencia a asociarse con comer emocional estados de ánimo. Debido al estrés intenso, incluso en los colegios, en estos días, los niños pueden perder su confianza en sí mismo. Esto les un poco más vulnerable a las emociones hace. Esto conduce a un buen ataque de comer emocional imprudente. El comer emocional es sobre todo con los alimentos que son altos en calorías contar, como cremas y chocolates de hielo.
Muchos investigadores también están proponiendo que la genética (es decir, bajo recuento de metabolismo en la familia) es también una razón para la obesidad durante infancia. Mientras que es una posibilidad, no se puede afirmar definitivamente todavía. Aptitud - mental y físico - se puede mantener con la ayuda de los hábitos saludables simples como comidas saludables, oportuna y entrenamiento regular.