Los hombres no suelen ser proactivo en el cuidado de sus necesidades de salud y las mujeres en sus vidas pueden ser los que los empujan para recibir la atención médica que requieren. Sin embargo, si usted es un hombre Negro y desea mantenerse saludable, es imperativo que se haga cargo de su salud y asegúrese de obtener un examen físico anual y estas proyecciones específicas como se recomienda. De este modo, se puede hacer una gran diferencia en su longevidad y buena salud
Aquí hay cinco pruebas de salud cada hombre Negro necesita:.
Detección de Cáncer de Próstata
de acuerdo con el
Journal of Urology
, los hombres afroamericanos tienen la tasa más alta de cáncer de próstata y tienen menos probabilidades de sobrevivir a esta enfermedad en comparación con otros grupos raciales /étnicas en los hombres afroamericanos tienen el doble de EE.UU. de probabilidades de morir en comparación con sus homólogos blancos. Sin embargo, el cáncer de próstata no tiene por qué ser una sentencia de muerte. Usted puede tener acceso a un diagnóstico precoz a través de la prueba de PSA que puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata y rechaza las posibilidades de perder su vida a esta enfermedad. Dado que el riesgo es mayor para los hombres afroamericanos, el cribado del cáncer de próstata es algo que se debe hacer frente más pronto después. Según el Dr. Fleming de Virginia Oncology Associates proveedores informado debe saber que cuando se trabaja con los hombres afroamericanos, de 40 años a 45 es adecuada para comenzar la detección temprana.
Enfermedad del corazón
de acuerdo con la información del cuidado de la salud de la NAACP, la enfermedad cardíaca es la causa principal de muerte para los afroamericanos. Si bien estamos sólo el 13% de la población, que son dos veces más propensos a morir por enfermedad cardíaca. Los hombres afroamericanos tienen un riesgo más alto (30% más) de morir por enfermedad cardiaca en comparación con los hombres blancos no hispanos. Dado que los hombres mueren en promedio 10 años más jóvenes que las mujeres, es importante tomar exámenes del corazón para que pueda conocer sus factores de riesgo.
Una forma de hacerlo es a través de la presión arterial. La presión arterial normal es de 115 sobre 70. Si su presión arterial es más de 130 sobre 80, esto es una señal de alerta de que algo está mal. Usted puede tomar esta prueba en casa. Inicio lecturas a menudo se consideran más fiable. La segunda prueba que debe tomar es de prueba de colesterol levels.This tendrán en cuenta el grasas en la sangre y el azúcar en la sangre y determinar el bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL), así como los triglicéridos.
También puede realizar una prueba de cinta métrica. Esta prueba puede ser un indicador más alto de su riesgo de lo que pueda surgir cuando pesarse en una balanza. Si usted tiene 40 o más pulgadas alrededor de su cintura, este es un factor de riesgo para enfermedades del corazón. A partir de sus estudios del corazón a los 18 años es importante porque esta es la causa principal de muerte en los hombres jóvenes que no sean los accidentes automovilísticos y recibir un disparo.
La diabetes y la hipertensión
Las estadísticas son alarmantes y en torno a la diabetes hipertensión. Casi el 15 por ciento de los afroamericanos mayores de 20 años tienen diabetes, y que son 1,5 veces más probabilidades de contraer la diabetes en comparación con los blancos. Treinta y nueve por ciento de los hombres afroamericanos sufren de hipertensión de acuerdo con los CDC, y dado que el 36% de los hombres afroamericanos son obesos esto aumenta el riesgo de ambas enfermedades.
Asegúrese de que tiene el índice de masa corporal (IMC ) se mide en función de su altura y peso para determinar la obesidad. De acuerdo con el Corazón, Pulmón y Sangre Instituto Nacional, si su IMC está entre 18,5 y 25, esto se considera normal. Si usted es un fumador, no haga ejercicio y tienen un IMC superior a 30 que le pone esta en mayor riesgo de diabetes e hipertensión.
Si su presión arterial es mayor que 135 sobre 80, esto también podría ser un signo de la diabetes. Las pruebas para la diabetes pueden incluir una prueba de hemoglobina A1C en la sangre, una prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG), o una prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG). Si se toma una sola prueba, esto puede ser suficiente para el diagnóstico de la diabetes. Sin embargo, una segunda prueba también se llevó a cabo para confirmar los niveles de glucosa son anormales.
Examen testicular
Siempre debe estar al tanto de cualquier anomalía en relación a sus testículos. El cáncer testicular afecta generalmente a los hombres entre las edades de 15 y 40. Tener esta prueba realizada por su médico y también saber cómo llevar a cabo en ti mismo es fundamental para que te des cuenta cualquier cambio en los síntomas. Mientras que el riesgo de cáncer testicular es pequeña después de los 40, el riesgo de cáncer de próstata aumenta después de los 50 años
Colon examen
El cáncer de colon es la segunda causa principal de muerte de cáncer en los Estados Unidos tanto para hombres y mujeres según la Sociedad Americana del cáncer. Asegúrese de que cuando usted golpea 50 años de edad que son examinados para detectar el cáncer (colon) colorrectal. Su médico lo puede examinar antes si en su familia. Este procedimiento indoloro sólo toma 15 a 20 minutos. Sin embargo, esta prueba puede ser crítico en la detección temprana del cáncer de colon cuando es tratable. Esta evaluación permite a su médico para encontrar y eliminar tumores precancerosos antes de que se vuelvan malignos
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Ser inteligente y proactiva sobre su atención médica puede salvar su vida. Tomando las precauciones adecuadas y recepción de los exámenes de salud adecuados que se coloque en el camino hacia una vida más larga y saludable. No se demore haciendo lo que se necesita para mantenerlo en su mejor!