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El uso de la dieta Paleo para tratar schizophrenia

2013/11/18



La dieta Paleo ha ganado popularidad en los últimos tiempos, pero que puede ser la dieta ideal para el tratamiento de la esquizofrenia, así? La dieta Paleo es un estilo de comer similar a nuestros antepasados ​​- hombres de las cavernas por así decirlo. Esto implica una mentalidad de cazadores-recolectores - lo que antes podían ser objeto de caza y recogida por la antigua civilización es lo que está permitido en la dieta. Por lo tanto, no hay alimentos procesados ​​o refinados.

La esquizofrenia es una enfermedad mental que afecta a la forma en que una persona actúa, piensa y siente. La esquizofrenia se confunde a menudo con trastorno de personalidad múltiple, pero este no es el caso. Una persona con esquizofrenia puede tener dificultades para distinguir entre lo que es real y lo imaginario. Pueden llegar a ser retirados y actuar de manera inapropiada en situaciones sociales.

cambios en la dieta, los pasos esenciales para el tratamiento de la esquizofrenia

La dieta puede jugar un papel importante en muchos aspectos diferentes en nuestra salud. Los alimentos nos puede ayudar a dormir, reducir el estrés e incluso promover la salud cardiovascular, por lo que debe ser de ninguna sorpresa que los alimentos y la dieta pueden desempeñar un papel en el bienestar mental también.

Hay algunas recomendaciones para las personas con esquizofrenia en lo que respecta a los alimentos. Estos cambios en la dieta incluyen:

La reducción de azúcar, hidratos de carbono y el consumo de cafeína - la reducción de estos alimentos puede ayudar a gestionar mejor el azúcar en sangre; estos alimentos por lo general pueden actuar como estimulantes, lo cual puede empeorar los síntomas de esquizofrenia

consumir más alimentos con ácidos grasos esenciales -.. Se han observado a reducirse en los pacientes con esquizofrenia ácidos grasos

Coma más antioxidante Ricos alimentos - oxidación puede ocurrir en los cerebros de las personas con esquizofrenia. Los antioxidantes pueden ayudar a combatir este

Tome un multivitamínico para asegurarse de que recibe las vitaminas y los minerales adecuados -.. Esto puede ayudar a controlar las alucinaciones

Recorte de gluten - enfermedad mental se ha demostrado que aumenta la sensibilidad de una persona al gluten.

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