Ahora hay una dieta que le ayudará a perder peso con una promesa de no tener hambre. Suena imposible? No, no es debido a una nueva revolución de la dieta llamada la dieta Atkins. La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos que fue formulado por el Dr. Robert Atkins. También se conoce como Atkins y Atkins método nutricional. El Dr. Atkins New Diet Revolution, junto con otra serie de libros fue escrito por el Dr. Atkins para discutir sus conceptos e ideas en la dieta. Algunos de los beneficios para la salud son mejores funciones de la memoria y el corazón para nombrar unos pocos. El Dr. Robert Atkins formuló la dieta Atkins para resolver su problema de sobrepeso. Sobre la base de una teoría, las personas con sobrepeso ingieren más carbohidratos. Dado que los carbohidratos y las grasas se utilizan para la energía y los hidratos de carbono se queman en primer lugar, comer hidratos de carbono menor significa que la grasa corporal se quema en su dieta Atkins stead.The, a pesar de que tiene muchas historias de éxito para perder peso es principalmente para la prevención de enfermedades, la buena salud y el mantenimiento peso. Además, tiene cuatro fases. La primera fase es la fase de inducción en el que se encuentra restringido a tener tan sólo 20 gramos de hidratos de carbono en un día. bebidas y bebidas alcohólicas y con cafeína están prohibidos en esta fase y se permite su mayoría 4 onzas de carne, quesos, 3 cucharadas de crema de verduras, 2 tazas de ensalada y 1 taza de verduras bajas en carbohidratos. Se ha informado de que la pérdida de peso a menudo se producen en esta segunda fase stage.The de la dieta Atkins es la pérdida de peso en curso (OWL) fase en la que 5 gramos de hidratos de carbono se añaden cada semana para encontrar la cantidad crítica de la ingesta de carbohidratos que es esencial para la pérdida de peso. Si 4,5 kilogramos o 10 libras se alcanza en el peso objetivo, entonces el stops.Pre de mantenimiento fase OWL es la fase de tener éxito la fase de OWL donde hay un aumento en la ingesta de hidratos de carbono de manera que la cantidad de la ingesta de carbohidratos para mantener el peso es encontrados.El última fase de la dieta Atkins es la fase de la vida. En virtud de esta fase, se supone que los hábitos conseguidos a lo largo de las otras fases se mantendrán de manera que no se quedará de nuevo a los hábitos y el peso pre-Atkins. Este valores de fase alimentos no elaborados y se trata de una opción de volver a etapas anteriores si el aumento de peso es experienced.There son algunas personas que están a favor o en contra de la dieta Atkins. Es importante para ver sus puntos de vista antes de embarcarse en el régimen de dieta adecuada away.Anti-Atkins:. * Atkins está conectado con la enfermedad renal, enfermedades del corazón, cáncer de colon y la osteoporosis * Dado que es una dieta rica en proteínas (principalmente productos cárnicos) es . no vegetariana de usar * se trata de una dieta baja en fibra, pero alta en colesterol y grasas saturadas * el calcio, el potasio y el magnesio son inferiores a los valores diarios recomendados para el body.Pro-Atkins:. * la grasa y proteína se pueden tomar en. * No hay pérdida de peso (estable y rápido). * el apetito se reduce. * Los azúcares y granos procesados tomadas en disminuyen. * la dieta de Atkins es un plan de dieta de por vida. * Nunca se puede tener hambre con esta dieta de popularidad plan.The también de la dieta Atkins fue durante los años 2003 y 2004. las estadísticas muestran que de cada 11 adultos, 1 era en la dieta Atkins en la cima de su popularidad. Pero con Atkins ganando popularidad, las ventas de los hidratos de carbono-pesados productos disminuyeron enormemente. compañías de bebidas gaseosas, incluso probaron suerte en los productos bajos en carbohidratos para mantenerse al día con la tendencia. Pero cuando el Dr. Robert Atkins tenía una herida mortal en la cabeza, que también conducen a su muerte en 2003, circularon rumores de que sufría de una enfermedad del corazón que fue causada por su peso. En el año 2005, la compañía nutricional Atkins se declaró en quiebra debido a las bajas ventas.